Familiepatronen kunnen jouw gedrag beïnvloeden en daarmee ook je interactiepatronen. Zo creëer je mogelijk vanuit een onbewust familiepatroon uit je familielijn ook ruzies mee. In dit blog leg ik uit hoe je ruzies kunt mee-creëeren vanuit een familiepatroon, waarom dit ontstaat en hoe je dit oplost. (meer…)

De heftigste stress en emoties in mijn leven heb ik ervaren doordat mijn partners mij op mijn diepste pijn raakten. Dit voelde zo heftig dat ik hier hulp voor ben gaan zoeken. Voor mij is daardoor liefdespijn een van mijn grootste motivaties geweest om aan mezelf te werken. Zonder deze pijn zou ik nu geen psycho-sociaal therapeut en coach zijn geweest durf ik wel te stellen. In dit blog leg ik uit hoe het komt dat juist je partner je zo heftig op je diepste pijn kan raken. (meer…)

Geen of niet volledig herinneringen hebben van situaties gebeurt regelmatig. Dit hoeft geen vergeetachtigheid of fysiek probleem te zijn. Het kan ook de natuurlijke beschermreactie zijn van je automatische beveiligingssysteem. Dit wordt het black out mechanisme genoemd van je onderbewuste. Het wordt geactiveerd bij controleverlies. In dit blog leg ik je uit hoe dit black out mechanisme werkt en hoe dit je blijft triggeren als je de stress niet goed verwerkt. (meer…)

Hoe herprogrammeer je je onderbewuste is vaak de eerste vraag die mensen mij stellen bij een kennismakingsgesprek.In dit blog leg ik je uit hoe het herprogrammeren in zijn werk gaat.   Door je onderbewuste te herprogrammeren verander je hoe je je voelt, denkt en handelt De wetenschap maakt steeds meer duidelijk dat wij mensen maar zeer beperkt bewuste keuzes maken. We handelen grotendeels op basis van onze routines. Slechts 5% van je handelen wordt aangestuurd door je bewustzijn. Dit betekent dat je voor 95% functioneert vanuit je onderbewuste. Wanneer je stress ervaart, wil je onderbewuste je beschermen en handel je voor nog meer dan 95% onderbewust. Je onderbewuste is dus voor het overgrote deel verantwoordelijk voor je handelen, je gedachten en je gevoelens. Ben je niet blij met wat je doet, of wat je denkt of wat je voelt?Wanneer je dit wilt veranderen, bereik je dus het meeste als je je onderbewuste verandert. Hoe herprogrammeer je je onderbewuste? (meer…)

Doelen stellen vond ik altijd heel lastig. Als ik de vraag bij een functioneringsgesprek kreeg waar ik over 5 jaar wilde zijn had ik echt geen idee. Deze vraag benauwde mij zelfs. De laatste jaren heb ik echter ontdekt dat doelen stellen heel belangrijk is. Daarom coach ik mensen ook actief in mijn sessies erop dat zij zich doelen stellen. In dit blog leg ik je uit waarom doelen stellen zo belangrijk is vanuit mijn eigen ervaring en mede verklaard vanuit neuro-wetenschappelijk onderzoek. (meer…)

Beperkende overtuigingen zorgen ervoor dat je bepaalde situaties, uitdagingen, opdrachten of gesprekken niet aangaat. Door deze overtuigingen geloof je dat je dit niet kunt, niet wilt, niet kunt bereiken, niet waard bent of niet goed genoeg voor bent. Zo saboteer je jezelf vaak in wat je ècht wilt. Overtuigingen zijn echter eenvoudig binnen enkele minuten te veranderen. In dit blog leg ik je uit hoe je gemakkelijk een overtuiging verandert. (meer…)

Je kent het waarschijnlijk wel of hebt het meegemaakt. Als je zwanger bent, dan zie je overal zwangere buiken. Of als je een bepaalde auto wilt kopen, zie je dit merk overal rijden. Dit is je onderbewuste dat jou helpt je doel te bereiken. Om preciezer te zijn, het is het Reticulair Activatie Systeem in je brein.   (meer…)

Ervaar je dat je in een situatie zit die je niet wilt of dat het niet lukt wat je wilt bereiken?Ondersteunt jouw onderbewustzijn wel wat jij wilt? Wil je een relatie met een liefdevolle partner, genoeg vrije tijd naast je baan, meer rust in je werk ervaren, een liefdevolle ouder voor je kind(eren) zijn, een goede gezondheid? (meer…)

Vanaf 2016 begeleid ik mensen met zichzelf programmeren met Energie Psychologie Methodes. Met Energie Psychologie kun je patronen die je leven lang had in enkele minuten veranderen. Vele mensen heb ik hiermee geholpen hun doelen te bereiken door hun mindset te herprogrammeren. In de afgelopen jaren heb ik op basis van mijn ervaring een werkwijze ontwikkeld, waarmee mensen doorgaans in 4 sessies veel stress-gevende patronen resetten en grote stappen maken richting wat ze willen bereiken. Ben je benieuwd hoe je je onderbewuste programmeringen in deze 4 sessies reset? (meer…)

Een krachtige overtuiging geeft vorm aan jouw werkelijkheid. Hoe dit onderbewuste mechanisme in jouw onderbewuste werkt leg ik meer over uit in dit blog. Als je iets wilt veranderen aan jouw werkelijkheid is het dus belangrijk om een krachtige overtuiging in jouw onderbewuste te installeren. In dit blog leg ik je uit hoe je zo'n krachtige overtuiging formuleert. (meer…)

Zowel met LIVE THE CONNECTION als PSYCH-K® begeleid ik cliënten. Sinds LIVE THE CONNECTION steeds bekender wordt, krijg ik steeds vaker de vraag wat is het verschil tussen LIVE THE CONNECTION en PSYCH-K®? In dit blog leg ik uit wat is het verschil is tussen beide energie psychologie methoden, maar ook leg ik uit wat de overeenkomsten zijn. (meer…)

Spiertesten leer ik praktisch aan iedereen die ik begeleid met energie psychologie processen. Met spiertesten kun je communiceren met je onderbewuste. Mocht je nog niet bekend zijn met spiertesten, dan leg ik je in dit blog uit hoe dit communiceren met je onderbewuste in zijn werk gaat. Onduidelijkheid bij het spiertesten geeft vaak onzekerheid. In dit blog leg ik uit wat belangrijk is bij het jezelf spiertesten, welke blokkades spiertesten onduidelijk kunnen maken en hoe je deze onduidelijkheid kunt oplossen. (meer…)

Hoe komt het dat je vaak jezelf dingen voorneemt het anders te doen of jezelf doelen stelt en vervolgens het toch niet doet? Waarom saboteer je jezelf? Als Ontstress & Mindset Coach met cliënten aan deze zelfsabotages. Zo kun jij creëren wat je wél wilt. In dit blog leg ik uit wat er in je onbewuste gaande is bij zelfsabotage en hoe je met energie psychologie zelfsabotage kan resetten. (meer…)

Communiceren met je onderbewuste is waar ik dagelijks mensen bij begeleid in mijn Ontstress en Mindset Coachingspraktijk. Ik help mensen bij het herprogrammeren van hun stress- en mindsetpatronen. In een serie blogs vertel ik hoe jezelf programmeren werkt. In dit blog: Hoe werkt dit communiceren met je onderbewuste? (meer…)

Waarom werkt PSYCH-K ®, LIVE THE CONNECTION en Refreshing Beliefs Method zo krachtig in het herprogrammeren van jezelf? In mijn praktijk voor Ontstress & Mindset Coaching werk ik met de energie psychologie methoden PSYCH-K®, LIVE THE CONNECTION® en Refreshing Beliefs Method om je te begeleiden met jezelf herprogrammeren. Want met deze 3 methodes communiceer je direct met je onderbewuste. Stress, angsten en trauma's kun je zo gemakkelijk loslaten. Maar ook je gevoelens, gedrag en mindsetpatronen kun je hiermee snel en effectief veranderen. In dit blog leg ik je uit waarom werken met het onderbewuste zo krachtig werkt om jezelf te herprogrammeren. (meer…)

In deze mondiale crisis willen we volgens mij praktisch allemaal hetzelfde. Maar hoe creëren we deze situatie met elkaar? Een menselijke neiging is om de focus te hebben op waar we vanaf willen. Als Mindset Coach wil ik je in dit blog uitleggen waarom deze vraag belangrijk is om gezamenlijk verandering te creëren: 'Wat wil jij wél?' (meer…)

Mijn automatische gedrag was niet altijd makkelijk te veranderen Vroeger is het mij regelmatig overkomen dat in de rij bij de bakker iemand voordrong. Ik wist zeker dat ik aan de beurt was. Toch hield ik mijn mond. (meer…)

Het zelfgenezend vermogen activeren is waar ik in mijn praktijk mensen mee help. Mensen met chronische ziekten en andere lichamelijke klachten begeleid ik bij het activeren van hun zelfgenezend vermogen. Hierbij gebruik ik methoden waarmee je met je onderbewuste communiceert en herprogrammeert. De geheimen van het zelfgenezend vermogen ontrafel ik in deze serie van blogs. Dit blog gaat over het belang van innerlijke rust voor het zelfgenezend vermogen. (meer…)

Het zelfgenezend vermogen activeren is waar ik in mijn praktijk mensen mee help.Ik begeleid mensen met chronische ziekten en andere lichamelijke klachten.Hierbij gebruik ik methoden waarmee je met je onderbewuste communiceert en herprogrammeert.Het geheim van het zelfgenezend vermogen ontrafel ik in deze serie van blogs.Dit blog gaat over het samenspel van acceptatie en hoop op genezing (meer…)

Het zelfgenezend vermogen activeren is waar ik in mijn praktijk mensen mee help.Ik begeleid mensen met chronische ziekten en andere lichamelijke klachten.Hierbij gebruik ik methoden waarmee je met je onderbewuste communiceert en herprogrammeert.In deze serie van blogs ontrafel ik het geheim van het zelfgenezend vermogen.Dit blog gaat over de kracht van wat je gelooft voor je herstelproces. (meer…)

Het zelfgenezend vermogen activeren is waar ik in mijn praktijk mensen mee help.Ik begeleid mensen met chronische ziekten en andere lichamelijke klachten.Hierbij gebruik ik methoden waarmee met je onderbewuste communiceert en herprogrammeert.In deze serie van blogs ontrafel ik het geheim van het zelfgenezend vermogen.In dit blog vertel ik over de mindset van 'overlevers' van kanker. (meer…)

Het zelfgenezend vermogen activeren is waar ik in mijn praktijk mensen mee help.Ik begeleid mensen met chronische ziekten en andere lichamelijke klachten.Hierbij gebruik ik methoden waarmee je met je onderbewuste communiceert en herprogrammeert.In deze serie van blogs ontrafel ik het geheim van het zelfgenezend vermogen.In dit eerste blog vertel ik over de disfuncties in cellen die kunnen ontstaan door stress. (meer…)

Deze winter had ik voor het eerst sinds het herstel van mijn burn-out weer last van aanhoudende moeheid. Ik wist dat ik eind 2017 te hard gewerkt had. Het verbaasde mij dan ook niet dat ik begin januari een griep kreeg. Ik bleef maar moe en veel slapen als gevolg van deze griep. Het duurde wel zo'n 4 weken voordat ik weer fit was. Tot mijn schrik kreeg ik niet lang daarna een zeer heftige buikgriep. Hierna was ik wéér aanhoudend moe en mijn conditie was erg laag. Mijn herstel ging maar zeer langzaam. Na meer dan 4 weken begon ik me toch wat zorgen te maken. Ondanks gezond eten, voldoende slapen en langzaam mijn conditie weer opbouwen, speelde de moeheid elke avond weer flink op. (meer…)

Je overtuigingen kunnen je genetische code veranderen BRUCE LIPTON is de schrijver van het boek: DE BIOLOGIE VAN DE OVERTUIGING, HOE JE GEDACHTEN JE LEVEN BEPALEN.Dit goed leesbare boek over zijn celonderzoek raad ik iedereen aan! (meer…)

De ervaring van één van mijn cliënten met het eenzijdig werken aan de relatie met zijn ex-partner en moeder van zijn kinderen: Else toonde veel begrip voor mijn aanvankelijke scepsis en probeerde mij ook niet geforceerd te overtuigen van de verborgen kracht van PSYCH-K®. Dat is Else misschien wel ten voeten uit: niet haar gelijk (en dat van PSYCH-K®) opdringen, maar je zelf laten ervaren welke kracht er in je onderbewuste verborgen ligt! (meer…)