Wat is de Refreshing Beliefs Method?
Refreshing Beliefs Method is een praktisch systeem om beperkende overtuigingen en stresspatronen te veranderen
Blijven spanning en onzekerheid je tegenhouden?
Met Refreshing Beliefs Method kun je werken aan stress en automatische patronen die zorgen voor onzekerheid, gespannenheid of aangepast gedrag.
Ik gebruik processen uit deze methode aanvullend op de processen van de andere methoden waarmee ik werk in mijn begeleidingstrajecten.
In mijn vervolgcursuspakketten Diepere Lagen van Stress Loslaten leer ik je dit proces. Als je het ABC van Ontstressen of de Balans van Nieuwe Richting al kunt toepassen, is dit een verdiepend proces. Je leert hiermee stress onder ongewenste gevoelens en gedrag opsporen.
Vooral in combinatie met LIVE THE CONNECTION gebruik ik processen uit Refreshing Beliefs Method in leertrajecten. Beide methoden kan ik je processen van leren.
Bij stress en patronen
Waarbij kun je Refreshing Beliefs Method toepassen?
Refreshing Beliefs Method is breed toepasbaar. Je kunt met de methode werken met allerlei automatische reacties, patronen en overtuigingen die je in je dagelijks leven belemmeren.
In mijn praktijk richt ik mij vooral op stress, onzekerheid en aanpassingsgedrag. Denk bijvoorbeeld aan situaties waarin je rationeel weet dat je anders wilt reageren, maar je toch steeds automatisch gespannen, onzeker of aangepast reageert.
Je kunt met Refreshing Beliefs Method bijvoorbeeld werken aan:
Je denkt dat je alleen geaccepteerd wordt als je het perfect doet
Nee te zeggen tegen een verzoek vind je lastig
Op een feestje weet je niet wat je moet zeggen
Na een gesprek blijf je er nog lang over piekeren
's Ochtends wordt je gespannen wakker als het een werkdag is
Je ziet steeds op tegen vergaderingen
Over jezelf te vertellen aan collega's is spannend voor je
Als anderen naar je kijken, voel je je onhandig
Met Refreshing Beliefs Method werk je niet alleen met wat je bewust denkt, maar ook met automatische reacties en overtuigingen die op de achtergrond een rol spelen. Daardoor kun je steeds meer rust en zekerheid in jezelf ervaren.
Gratis e-book
Hoe programmeer je je onderbewuste?
Wil je weten hoe Refreshing Beliefs Method werkt en hoe je je automatische reacties en overtuigingen ermee kunt veranderen?
Dan raad ik je aan om mijn GRATIS E-book te lezen.
Ervaar rust en zekerheid in jezelf
Verander je automatische reacties met Refreshing Beliefs Method
Refreshing Beliefs Method is ontwikkeld door de Canadeze oud-instructeur van PSYCH-K, Richard Schulz.
Onze reacties en overtuigingen worden automatisch aangestuurd door eerder opgedane ervaringen en overtuigingen. Wanneer bepaalde overtuigingen je blijven belemmeren, kun je met de Refreshing Beliefs Method onderzoeken in je onderbewuste welke overtuiging of reactie daarbij een rol speelt.
Door belemmerende overtuigingen en automatische reacties te veranderen, kun je op een andere manier reageren.
De methode is praktisch en gericht op het veranderen van overtuigingen en reacties die je in het dagelijks leven kunnen belemmeren. Dit proces werkt vaak binnen enkele minuten.
Wat kan Refreshing Beliefs Method je opleveren?
Meer rust in jezelf
Meer vertrouwen in jezelf
Jezelf durven zijn in contact met anderen
Beter bij jezelf en je eigen grenzen blijven
Jezelf durven uitspreken in groepen
Minder bezig zijn met wat anderen van je vinden
Meer het gevoel hebben dat je erbij hoort
Je stressvolle gedachten en reacties komen tot rust en je kan gewoon jezelf zijn.
Je ververst je belemmerende reacties en overtuigingen door overtuigingen en reacties die beter passen bij hoe je wilt leven en handelen.
Hierdoor kan er meer rust en zekerheid in jezelf ontstaan.
Sessies in Hilversum of online
Begeleiding en leertrajecten met Refreshing Beliefs Method
Je bent welkom in mijn praktijkruimte in Hilversum.
Begeleiding via beeldbellen is echter ook goed mogelijk.
Overweeg je een begeleidingstraject of leertraject met mij?
Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek via beeldbellen, op een moment dat jou uitkomt.
In dit rustige en persoonlijke gesprek van ongeveer 30 minuten nemen we de tijd om stil te staan bij wat er speelt en wat jij nodig hebt.
We kijken samen naar:
– Waar je op dit moment tegenaan loopt
– Hoe ik je kan ondersteunen
– Welke vorm van begeleiding bij jou past
– Mijn manier van werken binnen een begeleidingstraject
– Vergoedingsmogelijkheden van trajecten
Uitleg Refreshing Beliefs Method
Video
In onderstaande video vertelt Richard Schulz, ontwikkelaar van Refreshing Beliefs Method, over de manier waarop overtuigingen invloed hebben op je leven.
Op mijn zakelijke Facebookpagina deel ik regelmatig andere video’s over Refreshing Beliefs Method en onderwerpen die hierbij aansluiten.
In mijn praktijk of online
Refreshing Beliefs Method in Hilversum
Ben je op zoek naar een Refreshing Beliefs Method Coach of Therapeut in Hilversum?
Je bent welkom in mijn praktijk of online per beeldbellen.
Of je nu in Hilversum woont, in de regio ’t Gooi of daarbuiten, neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Lees hier mijn profiel op www.vind-een-therapeut.nl
Wil je weten of mijn begeleiding vanuit je aanvullende zorgverzekering wordt vergoed? Op deze pagina kun je opzoeken hoeveel door jouw zorgverzekering wordt vergoed.