Waarom werkt PSYCH-K ®, LIVE THE CONNECTION en Refreshing Beliefs Method zo krachtig in het herprogrammeren van jezelf?
In mijn sessies, cursussen en workshops gebruik ik deze neuro psychologische methoden om je te begeleiden en om je te leren jezelf te herprogrammeren. Met deze 3 methodes communiceer je direct met je onderbewuste en maak je nieuwe verbindingen in je brein.
Stress, onzekerheden en onderliggende triggers kun je zo gemakkelijk loslaten. Maar ook je gevoelens, gedrag en denkpatronen kun je hiermee snel en effectief veranderen.
In dit blog leg ik je uit waarom werken met het onderbewuste zo krachtig werkt om jezelf te herprogrammeren.
Werken met het onderbewuste
De bekendste methode waar ik mee werk is PSYCH-K ®. Deze methode is al meer dan 30 jaar terug ontwikkeld door Robert M. Williams in de Verenigde Staten. Waarom werkt PSYCH-K ® zo krachtig om jezelf te programmeren? In zijn boek “The Missing Piece Peace In Your Life” in hoofdstuk 2 vertelt Robert Williams waarom werken met het onderbewuste zoveel meer effect heeft dan werken met het bewuste:
‘Bij sommige doelen is de weg ernaar toe onderdeel van het plezier: bijvoorbeeld het beklimmen van een berg of het verbeteren van je PR. In alle andere gevallen is harder je best doen niet de oplossing. Inzicht, waarop veel therapie en coaching is gebaseerd, is zelden voldoende om blijvende veranderingen te bereiken. Zelfs wanneer inzicht wordt gecombineerd met actie en wilskracht. De oorzaak kennen en inzicht hebben in je patronen, is vaak niet de oplossing voor je problemen. Je zoekt namelijk op de verkeerde plek naar de antwoorden.
Het echte antwoord is te vinden in het onderbewuste. Je herkent het onderbewuste wanneer je steeds jezelf saboteert: je wilt iets, maar je doet het toch niet of niet helemaal. Of je wilt iets niet meer doen en je zwicht toch voor de verleiding.
Gevolg: gevoelens van frustratie en verlaging van je eigenwaarde.
Waarom werkt PSYCH-K ® zo krachtig?
De belangrijkste verschillen tussen het Bewuste en Onderbewuste:
| Bewuste (5% van je brein) | Onderbewust (95% van je brein) |
| Wil | Gewoonte |
| Bepaalt doelen en beoordeelt resultaat | Bestuurt en regelt het lichaam |
| Denkt abstract | Denkt letterlijk via de zintuigen |
| Houdt ervan iets nieuws te proberen | Geeft voorkeur aan het bekende |
| 1 tot 3 processen tegelijk | Duizenden processen tegelijk |
| Gemiddeld 40 bits info per seconde | Gemiddeld 40 miljoen bits info per seconde |
| Korte termijn geheugen | Lange termijn geheugen (alle ervaringen, houdingen, waarden en overtuigingen |
Als je naar de verschillen kijkt is het logisch dat een krachtig mechanisme als het onderbewuste de strijd wint van het bewuste.’
Belangrijk is dus je onderbewuste af te stemmen op wat je wilt bereiken.
Je onderbewuste programmeren helpt je om zelf je grootste vriend te worden
Het onderbewuste kun je zien als een harde schijf met verouderde programma’s. Het is niet zo dat het onderbewuste je actief probeert tegen te werken bij hoe je wilt reageren, je voelen of wilt denken. Het onderbewuste is simpelweg zijn oude programma’s aan het afspelen. Als je daarentegen de programma’s vernieuwt naar wat je wilt bereiken, is het onderbewuste je grootste vriend!
Je kunt jezelf herprogrammeren door je overtuigingen en je stressreacties te veranderen. Deze geven je de ongewenste automatische reacties. Belemmerende overtuigingen verander je snel en eenvoudig in ondersteunende overtuigingen. Hiermee verander je je percepties, je handelen, je denken en je emoties. Tevens kun je stress, onzekerheden en onderliggende triggers op een snelle en vriendelijke wijze loslaten.
Je herprogrammeert dus de ‘software’ van je geest.
Daarom werkt PSYCH-K ® en de andere methodes, die werken met het herprogrammeren van je onderbewuste, zo krachtig!
Ontdek de kracht van jezelf programmeren
Wil jij ook de kracht van jezelf herprogrammeren ervaren?
Elke twee weken geef ik een online workshop ontstressen. Hierin kun je ervaren hoe gemakkelijk je piekeren, stress over een situatie of emoties tot rust brengt door gebruik te maken van de kracht en de snelheid van jouw onderbewuste.
Op deze pagina vind je meer informatie over workshop en bonussen bij de workshop.
Over Else Diependaal
Ik begeleid mensen die veel stress ervaren, blijven piekeren of zich onzeker voelen in contact met anderen. Samen werken we aan meer rust, zekerheid in jezelf en de vrijheid om jezelf te zijn.
Als Psychosociaal Therapeut, Ontstress Teacher, PSYCH-K® Health & Wellness Facilitator, Professionele LIVE THE CONNECTION® Coach en EMDR-therapeut combineer ik verschillende effectieve methoden, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Individuele sessies worden door veel zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering gedeeltelijk vergoed.
Lees ook:
– Ondersteunt jouw onderbewuste wat jij wilt?
– Communiceren met je onderbewuste. Hoe doe je dat?