Herstel in 6 stappen van je depressieve klachten
Uit de hand gelopen stressreactie bij depressieve klachten Voor neurologen is het nog steeds enorm complex wat er gebeurt in onze hersenen bij depressieve klachten. Het is de afgelopen jaren wel duidelijk geworden dat het ontstaan van depressieve klachten vaak...
Wat wil jij wél?
In deze mondiale crisis willen we volgens mij praktisch allemaal hetzelfde. Maar hoe creëren we deze situatie met elkaar? Een menselijke neiging is om de focus te hebben op waar we vanaf willen. Als Mindset Coach wil ik je in dit blog uitleggen waarom deze vraag...
Vergoeding van mijn begeleiding in 2022
Wil je meer van het leven genieten in 2022?Of heb je momenteel veel angst of stress en wil je hieraan werken in 2022?Wil je het leven gaan creëren waar je naar verlangt?Ben je van plan om om jezelf hierbij door mij te laten begeleiden? De vergoeding van de aanvullende...
Hoe verander je je automatische gedrag?
Mijn automatische gedrag was niet altijd makkelijk te veranderen Vroeger is het mij regelmatig overkomen dat in de rij bij de bakker iemand voordrong. Ik wist zeker dat ik aan de beurt was. Toch hield ik mijn mond. In gesprekstherapie kwam ik tot inzicht dat het mijn...
De resetknop bij mijn burn-out en stressklachten
Verlangen om mezelf te resetten De resetknop bij mezelf vinden daar verlangde ik hevig naar toen ik in 2015 al meer dan een jaar met burn-out klachten rondliep. Elke dag was weer een uitdaging om deze goed door te komen. Constant voelde ik mij moe. Ik raakte snel...
Leer met ZOMERKORTING je stressreacties snel en effectief te stoppen
Stressreacties die voortduren zijn we niet op gebouwd Stress vinden we in deze tijd bijna gewoon om te hebben. We leven in een tijd die veel van ons vraagt en regelmatig ons stress geeft. Uit onderzoek wordt echter steeds meer duidelijk dat mensen niet gebouwd zijn op...
