Waarom komen sommige mensen steeds opnieuw terecht in relaties die veel pijn, onzekerheid en verwarring veroorzaken? Waarom voelt de ene persoon zich voortdurend afgewezen, terwijl de ander zich juist verstikt voelt zodra er meer nabijheid ontstaat? Vaak ligt de oorsprong niet in de relatie zelf, maar in oude hechtingspijn die al vroeg in het leven is ontstaan. In dit blog leg ik uit hoe een relatie toxisch kan gaan voelen en hoe je zorgt dat je geen toxische relaties meer aantrekt en een gezondere verbinding aangaat. (meer…)

Je maakt ruzie met de ander, omdat je brein gestrest raakt door wat de ander zegt of doet. Dan heb je weinig controle meer over je reacties.Om harmonieus met elkaar om te gaan heb je een verbonden brein nodig. Dan is je brein afgestemd op hoe jij wilt reageren en voel je je rustig en verbonden met jezelf en de ander.Helaas raakt je brein gemakkelijk gestrest. Je bewustzijn heeft dan niet meer de leiding. Dit geeft ongewenste reacties in je relaties, waar je weinig of geen controle over hebt.In dit blog leg ik uit wat een verbonden brein betekent, wat er gebeurt bij ruzie in je brein en hoe je weer je brein tot rust brengt. Zo stop jij het ruziemaken.(meer…)

Het ABC van Ontstressen wordt steeds bekender. Hiermee kun je binnen 5 minuten jezelf weer tot rust brengen.Om dagelijks het ontstressen toe te passen op hun stress vinden veel mensen best lastig. Het helpt echter als je een maatje hebt, waarmee je dit samen doet.In dit blog leg ik je mijn nieuwe product uit, waarmee jullie samen dit kunnen leren met een gezamenlijke sessie en mijn online cursus. (meer…)

Familiepatronen kunnen jouw gedrag beïnvloeden en daarmee ook je interactiepatronen. Zo creëer je mogelijk vanuit een onbewust familiepatroon uit je familielijn ook ruzies mee.In dit blog leg ik uit hoe je ruzies kunt mee-creëeren vanuit een familiepatroon, waarom dit ontstaat en hoe je dit oplost. (meer…)

De heftigste stress en emoties in mijn leven heb ik ervaren doordat mijn partners mij op mijn diepste pijn raakten. Dit voelde zo heftig dat ik hier hulp voor ben gaan zoeken. Voor mij is daardoor liefdespijn een van mijn grootste motivaties geweest om aan mezelf te werken. Zonder deze pijn zou ik nu geen psycho-sociaal therapeut en coach zijn geweest durf ik wel te stellen.In dit blog leg ik uit hoe het komt dat juist je partner je zo heftig op je diepste pijn kan raken. (meer…)

Stressreacties snel en effectief stoppen met Valentijnskorting Stress vinden we in deze tijd bijna gewoon om te hebben. We leven in een tijd die veel van ons vraagt en ons regelmatig stress geeft.Helaas is het vaak je geliefde waar je als eerste je stress naar uit. Regelmatig reageer je dan ook boos of geërgerd naar je geliefden. Juist omdat je geliefden zo dichtbij staan, zijn je reacties op die personen vaak het meest heftig. Deze reacties kunnen je ook weer stressvolle gevoelens over jezelf geven: je schuldig voelen, jezelf kwalijk nemen dat je zo reageert, schaamte naar anderen etc.Deze stressreacties zijn echter op een simpele manier te stoppen en tot rust te brengen. Graag draag ik met Valentijn mijn steentje eraan bij dat geliefden ook liever tegen elkaar zijn. Daarom geef ik de komende dagen Valentijnskorting op mijn cursus Programmeer Jezelf naar Innerlijke Rust. (meer…)

Boosheid, woede en irritaties zijn krachtige emoties die relaties kunnen verwoesten, je gezondheid kunnen schaden en je op andere manieren kunnen vastzetten.Als je kijkt naar waar mensen meestal ten diepste naar verlangen is dit verbinding met de ander voelen. Daarom leg ik in dit blog graag uit hoe je met energie psychologie deze verbinding met de ander, maar allereerst weer met jezelf kunt herstellen.Want als je je irriteert aan de ander, boos wordt of zelfs woedend bent, ben je ook de verbinding met jezelf een stukje kwijt. Zodra je weer de verbinding met jezelf terug hebt, kun je je ook weer verbinden met de ander.(meer…)

De ervaring van één van mijn cliënten met het eenzijdig werken aan de relatie met zijn ex-partner en moeder van zijn kinderen:Else toonde veel begrip voor mijn aanvankelijke scepsis en probeerde mij ook niet geforceerd te overtuigen van de verborgen kracht van PSYCH-K®. Dat is Else misschien wel ten voeten uit: niet haar gelijk (en dat van PSYCH-K®) opdringen, maar je zelf laten ervaren welke kracht er in je onderbewuste verborgen ligt! (meer…)