Hoe laat je je HSP tot rust komen?
Hoe je je HSP tot rust laat komen, vertel ik je graag in dit blog. Tevens kun je zo (chronische) vermoeidheidsklachten aanzienlijk verminderen. Hoogsensitiviteit (ook wel HSP genoemd) en (chronische) vermoeidheid (CVS/ME) gaan vaak samen. Hoog Sensitieve Personen...
Waarom maken mensen ruzie (en hoe je het stopt)
Je maakt ruzie met de ander, omdat je brein gestresst raakt door wat de ander zegt of doet. Dan heb je weinig controle meer over je reacties. In dit blog leg ik uit hoe je dit stopt.
Onder angst- en paniekklachten speelt controleverlies
In blog leg ik je uit hoe angst- en paniekklachten ontstaan en hoe je zelf je angst -en paniekklachten blijvend tot rust brengt met mijn begeleiding en training.
Hoe werkt het ABC van Ontstressen?
Het effect van het ABC van Ontstressen is verbazingwekkend snel. Wat er tijdens het ontstressen in je hersenen gebeurt, leg ik je uit in dit blog.
Leer het ABC van Ontstressen samen met je vriend, vriendin of naaste
Samen het ABC van Ontstressen leren en gaan toepassen is motiverend en geeft voordelen. In pakket Uitgebreid leer je samen het ontstressen.
Ervaar hoe je stress binnen enkele minuten tot rust brengt
Eind 2016 heb ik geleerd hoe ik binnen 5 minuten de stress over een situatie of een stressvolle emotie kan loslaten. Ik was verbaasd hoe snel dit ontstressen kan. Praktisch iedere client, die ik sinds het starten van mijn praktijk met het ontstressen begeleid, is ook...
Hoe programmeer je jezelf?
Wil je weten hoe je zo het leven creëert dat jij wilt? Dan raad ik je aan om mijn GRATIS E-book te lezen.
