Leer het ABC van Ontstressen samen met je vriend, vriendin of naaste
Het ABC van Ontstressen wordt steeds bekender. Hiermee kun je binnen 5 minuten jezelf weer tot rust brengen. Om dagelijks het ontstressen toe te passen op hun stress vinden veel mensen best lastig. Het helpt echter als je een maatje hebt, waarmee je dit samen doet. In...
Ervaar hoe je stress binnen enkele minuten tot rust brengt
Eind 2016 heb ik geleerd hoe ik binnen 5 minuten de stress over een situatie of een stressvolle emotie kan loslaten. Ik was verbaasd hoe snel dit ontstressen kan. Praktisch iedere client, die ik sinds het starten van mijn praktijk met het ontstressen begeleid, is ook...
Een familiepatroon creëert ruzies mee
Familiepatronen kunnen jouw gedrag beïnvloeden en daarmee ook je interactiepatronen. Zo creëer je mogelijk vanuit een onbewust familiepatroon uit je familielijn ook ruzies mee. In dit blog leg ik uit hoe je ruzies kunt mee-creëeren vanuit een familiepatroon, waarom...
Je partner raakt je op je diepste pijn
De heftigste stress en emoties in mijn leven heb ik ervaren doordat mijn partners mij op mijn diepste pijn raakten. Dit voelde zo heftig dat ik hier hulp voor ben gaan zoeken. Voor mij is daardoor liefdespijn een van mijn grootste motivaties geweest om aan mezelf te...
Geen herinnering, maar wel een trigger
Geen of niet volledig herinneringen hebben van situaties gebeurt regelmatig. Dit hoeft geen vergeetachtigheid of fysiek probleem te zijn. Het kan ook de natuurlijke beschermreactie zijn van je automatische beveiligingssysteem. Dit wordt het black out mechanisme...
Hoe herprogrammeer je je onderbewuste?
Hoe herprogrammeer je je onderbewuste is vaak de eerste vraag die mensen mij stellen bij een kennismakingsgesprek.In dit blog leg ik je uit hoe het herprogrammeren in zijn werk gaat. Door je onderbewuste te herprogrammeren verander je hoe je je voelt, denkt en...
Hoe programmeer je jezelf?
Wil je weten hoe je zo het leven creëert dat jij wilt? Dan raad ik je aan om mijn GRATIS E-book te lezen.
