Stress vinden we in deze tijd bijna gewoon om te hebben. We leven in een tijd die veel van ons vraagt. Uit onderzoek wordt echter steeds meer duidelijk dat wij mensen niet gebouwd zijn op deze hoeveelheid stress. Veel ziektes en psychische klachten kunnen teruggebracht worden op stress, omdat te veel stresshormonen te lange tijd in ons lichaam actief blijven.

De stressreacties in je lichaam zijn echter op een simpele manier te stoppen en blijvend op te heffen!

Uit neurowetenschappelijk onderzoek blijkt dat we enkel in harmonie met onszelf en met anderen kunnen zijn, wanneer de twee helften van onze hersenen samenwerken: dan hebben we een ‘verbonden brein’. Wanneer onze twee hersenhelften niet verbonden zijn, is ons brein in stress. Het begint dan signalen af te geven voor stresshormonen. We komen in de vecht, vlucht of bevries modus. Dan werkt ons immuunsysteem niet goed, kunnen we ons moeilijk concentreren, voelen we ons niet prettig en hebben we moeite met onze omgeving. We ervaren stress.

Ik werk met methodieken die de twee hersenhelften weer met elkaar verbinden. Zo kun je stressreacties in je lichaam binnen enkele minuten effectief stoppen!

In begeleidingstrajecten leer ik je hoe je zelf de stressreactie onder jouw klachten kunt opheffen.

Je kunt deze procedure toepassen op:

  • alle stress die je ervaart over situaties in je leven
  • bij doemdenken en piekeren
  • verwijten van anderen die je raken
  • als je jezelf iets kwalijk neemt
  • uitstelgedrag
  • pijn of ongemak in je lichaam
  • lastige gevoelens en emoties
  • stress van geluiden, hitte
  • oude nog stressgevende situaties (ook traumatische situaties)
  • stress over situaties die nog komen
  • emoties als verdriet, boosheid, irritatie, wanhoop, somberheid
  • (plotselinge) vermoeidheid
  • stress die je voelt bij een bepaalde persoon
  • angsten

Meer informatie over de procedure kun je ook lezen in mijn blog Stress verminderen binnen enkele minuten.

Mijn Ontstress & Mindset Coachingssessies zijn mogelijk in mijn praktijk in Hilversum, maar ook per beveiligd video bellen zijn sessies goed mogelijk.
Voor meer informatie over mijn manier van werken, kun je je ook aanmelden voor mijn nieuws en updates en mijn GRATIS ebook hierover wordt je als welkom direct toegestuurd.

Zo kun je je stressniveau eenvoudig laag houden! Ik hoor graag van je!

Ik gebruik cookies om zeker te stellen dat mijn website jou de beste ervaring geeft.

Pin It on Pinterest

Share This