ZOMERKORTING: Stress verminderen binnen enkele minuten

Wil jij de stress verminderen in je leven?

Waarschijnlijk ken je dit wel: Situaties waar je aan denkt en waar je gelijk stress van in je lichaam voelt. Kramp in mijn maag is een bekende voor mij. Een zwaar gevoel in je buik misschien voor jou. Of een andere plek waar jij gelijk de stress voelt.

Een stressvolle situatie kan maken dat je hoofd vol met gedachten zit over de situatie. En dat je je hierover zorgen maakt of dat je geïrriteerd bent over de situatie. Het kan maken dat je er slecht van slaapt of gelijk in een stressvolle emotie schiet als je aan de situatie denkt. Of mogelijk krijg je er lichamelijke klachten door.

Tijdens de zomervakantie geef ik kortingen op mijn cursuspakketten waarin je het ontstressen leert. Onderaan dit blog geef ik informatie over deze cursuspakketten en kun je gebruik maken van de kortingscodes.

 

Gevolgen van stress

De meeste mensen weten ondertussen dat te veel stress niet goed voor je is. Er komen hormonen vrij, die je gereed houden om te overleven. Handig om gelijk alert te zijn om weg te komen voor dreigend gevaar als bijvoorbeeld een auto op je af rijdt. Maar we ondervinden ook veel klachten als de stresshormonen te lang in je lichaam actief blijven.

Deze stresshormonen zetten ook bepaalde processen in je lichaam stil. Te veel stress maakt dus niet alleen dat je je minder vrolijk en vrij voelt. Het heeft ook een negatieve invloed op talloze processen in je lichaam, waaronder je afweersysteem en je stofwisseling. Houdt de stress te lang aan, dan kun je ernstigere lichamelijke en emotionele klachten, overbelasting of zelfs een burnout krijgen.

 

Stress verminderen in enkele minuten

Toen ik mijzelf zwaar overbelast voelde, ben ik in contact gekomen met energie psychologie. Meer schrijf ik hierover in dit blog. Ik heb toen ontdekt dat stress verminderen niet moeilijk hoeft te zijn. Bovendien dat het snel te realiseren is.

Met energie psychologie kun je binnen enkele minuten de stress van een situatie afhalen met een eenvoudig proces. Het haalt de negatieve lading van de stressvolle situatie af.

Dit betekent dat feiten, zoals bijvoorbeeld de berg werk die op je ligt te wachten, niet verandert. Wel verandert de manier waarop je de werkdruk beleeft. Er komt door dit snelle proces weer ruimte in je hoofd en ontspanning in je lichaam. Hierdoor kun je weer beter met de situatie omgaan. Dit voelt bevrijdend en is helend voor je lichaam.

 

Leer zelf je stress te verminderen

Door hoe snel ik zelf herstelde van mijn overbelasting door energie psychologie toe te passen, ben ik gemotiveerd geraakt om mensen dit ook te leren toepassen op hun klachten. In mijn begeleiding leer ik het iedereen. Het is heel eenvoudig binnen enkele minuten te leren.

Wat ik heb geleerd de afgelopen jaren in het toepassen op mezelf en de begeleiding van honderden mensen, heb ik nu samengebracht in een online cursus.
Je leert in de cursus hoe je zelf je stress meestal binnen enkele minuten opheft.

Je kunt dit toepassen op:

• stress die je ervaart over situaties in je leven
• bij doemdenken en piekeren
• verwijten van anderen die je raken
• als je jezelf iets kwalijk neemt
• uitstelgedrag
• pijn of spanning in je lichaam
• lastige gevoelens en emoties
• stress van geluiden, hitte
• oude nog stressgevende situaties (ook traumatische situaties)
• stress over situaties die nog komen
• emoties als verdriet, boosheid, irritatie, wanhoop, somberheid
• (plotselinge) vermoeidheid
• stress die je voelt bij een bepaalde persoon
• zorgen en angsten

 

Zomerkorting op jezelf leren ontstressen

Korting op Ontstress pakketten:

Ben je toe aan stressverlaging, jezelf gemakkelijk weer tot rust brengen of wil je je innerlijke rust na de vakantie vasthouden?
Dan kun je met korting de Basiscursus kopen en extra korting op de normale pakketkorting ontvangen op mijn verschillende ontstress-pakketten met de kortingscodes hieronder:

– Pakket Basis Ontstressen:
van €89,- voor €59,- met kortingscode: BASIS ONTSTRESSEN
– Pakket Ontstressen Uitgebreid met 1 begeleidingssessie van 1,5 uur en 2x e-mailcoaching:
van totale waarde €259,- nu voor €149,-* met kortingscode: UITGEBREID ONTSTRESSEN
– Pakket Ontstressen Extra Uitgebreid met met 4 begeleidingssessies en 2x e-mailcoaching:
van totale waarde €674,- nu voor €499,-* met kortingscode: EXTRA UITGEBREID
*Deze prijzen zijn exclusief eventuele vergoeding die je terug ontvangt van je aanvullende zorgverzekering. De gemiddelde vergoeding per sessie is €40,-.

Bij pakket Ontstressen Uitgebreid met 1 begeleidingssessie leer ik je hoe je het stappenplan specifiek op jouw klachten toepast, eventueel leer ik je ook zelf spiertesten, oude triggers opsporen en ontstressen en angsten gericht opsporen en loslaten.

Bij pakket Ontstressen Extra Uitgebreid met 4 begeleidingssessies leer ik je bovenstaande en doen we ondersteunende processen om te werken versteviging van je basis, een betere relatie met jezelf en het doorbreken van verdere stressvolle of anderszins belemmerende patronen afhankelijk van wat jij wilt bereiken met de begeleiding.

Meer over wat je aankoopt met de verschillende pakketten en of het pakket voor jou geschikt is, kun je in de beschrijvingen van elk pakket lezen.

 

Korting op de vervolgcursus Diepere Lagen van Stress Loslaten:

Pas jij het Ontstressen al toe, maar weet je soms niet welke situaties maken dat je gespannen bent? Of heb je een lichamelijk klacht en vermoedt je dat deze door stress komt?
Dit zijn voorbeelden waar je de diepere lagen van stress onder kunt vinden met mijn vervolgcursus Diepere Lagen van Stress Loslaten.

Meer over over deze vervolgcursus en de kortingen die ik deze zomer hierop geef kun je lezen in dit blog.

De kortingscodes zijn slechts geldig tot 1-9-2023. Dus wees er snel bij!

 

 

Lees ook:
– Diepere lagen van stress loslaten
– Vastgezette emoties loslaten
– Je boosheid kalmeren met energie psychologie
– Hoe doorbreek je gemakkelijk je piekeren?
– Wat is het effect van jezelf ontstressen?