by Else | jun 20, 2020 | Inspiratie en updates
Eindelijk is het zover: mijn nieuwe gratis Ebook is klaar!
De laatste jaren heb ik vele mensen mogen begeleiden bij het leven te creëren dat zij willen. Hiervan heb ik veel geleerd, maar ook van de nieuwe verdiepingsworkshops die ik heb gevolgd en mijn eigen ontwikkelingsproces als Ontstress & Mindset Coach.
Uit deze ervaringen zijn nieuwe verdiepende processen en een nieuwe werkwijze gekomen, die ook vroegen om een nieuw Ebook om mijn huidige werkwijze en mogelijkheden in de begeleiding beter weer te geven.
In mijn Ebook beschrijf ik hoe je jezelf kunt programmeren met de energie psychologie methodes die ik gebruik: PSYCH-K®, LIVE THE CONNECTION® en Refreshing Beliefs Method.
In het Ebook vertel ik je:
- Waarom je je onderbewuste programma’s zou willen herprogrammeren
- Hoe je jezelf herprogrammeert
- Hoe je communiceert met je onderbewuste
- Waarom jezelf programmeren zo krachtig werkt
- Hoe je jezelf in 3 à 4 sessies kunt resetten
- Hoe je je doelen en verlangens verder realiseert
- Hoe je een mindset om te genezen ontwikkelt
- Mogelijkheden voor vergoeding van mijn begeleiding
Ben je benieuwd hoe jij het leven kunt creëren dat je wilt?
Meld je dan aan voor mijn nieuws en updates en je krijgt mijn nieuwe gratis Ebook als welkom toegestuurd.
by Else | jun 9, 2020 | Stress en burn-out, Zelfvertrouwen en eigenwaarde
Zorgen voor je behoeften
Bij het geven van zorg is zorgen voor je eigen behoeften belangrijk. Zorg geven kan directe zorg zijn die je geeft aan je kinderen of andere personen om je heen. Maar het geven van zorg kan ook zijn dat je je erg verantwoordelijk voelt voor je werk en dat andere mensen op jouw werk kunnen rekenen.
Wanneer je veel zorg geeft is het belangrijk om ook goed voor jezelf te blijven zorgen. Mensen die veel zorg geven, zijn echter vaak niet zo goed in het geven van zorg aan zichzelf. Ze verwaarlozen hun eigen behoeften en stellen de behoeften van de ander of het werk voorop.
Door het verwaarlozen van je eigen behoeften kun je ziek, uitgeput of zelfs burnout raken. Als het werk of de persoon wegvalt, kan er ook een gevoel van leegte ontstaan.
(meer…)
by Else | mrt 24, 2020 | Stress en burn-out
Hoe hou je zelf je stressniveau laag?
Hierover kan ik je de komende weken verder informeren.
Ik stuur je tips hoe je jezelf zo kunt herprogrammeren.
Deze tips zijn voor mensen die zelf een stressreactie kunnen loslaten door zichzelf te herprogrammeren.
(meer…)
by Else | feb 22, 2020 | Programmeer jezelf, Stress en burn-out
Hoe herprogrammeer je je onderbewuste is vaak de eerste vraag die mensen mij stellen bij een kennismakingsgesprek.
In dit blog leg ik je uit hoe het herprogrammeren in zijn werk gaat.
Door je onderbewuste te herprogrammeren verander je hoe je je voelt, denkt en handelt
De wetenschap maakt steeds meer duidelijk dat wij mensen maar zeer beperkt bewuste keuzes maken. We handelen grotendeels op basis van onze routines.
Slechts 5% van ons handelen wordt aangestuurd door ons bewustzijn. Dit betekent dat wij voor 95% functioneren vanuit ons onderbewuste.
Ons onderbewuste is dus voor het overgrote deel verantwoordelijk voor ons handelen, onze gedachten en onze gevoelens.
Ben je niet blij met wat je doet, of wat je denkt of wat je voelt?
Wanneer je dit wilt veranderen, bereik je dus het meeste als je je onderbewuste verandert.
Hoe herprogrammeer je je onderbewuste? (meer…)
by Else | jan 8, 2020 | Inspiratie en updates
Puur op wilskracht is het vaak moeilijk om goede voornemens vol te houden.
Wat maakt het vaak zo moeilijk om je goede voornemens vol te houden?
Terugvallen op de automatische piloot
Je handelt voor ongeveer 95% op de automatische piloot, ook wel ons onderbewuste genoemd. Slechts 5% doe je bewust. In je bewustzijn zit nou juist je wilskracht.
Dus is er bijvoorbeeld een stressvolle situatie die je aandacht vraagt, dan val je terug op de 95% automatische piloot. Voor je het weet steek je weer die sigaret op, grijp je naar iets te snoepen of je zit weer voor de televisie in plaats van op de sportschool.
Weg goede voornemen! (meer…)
