door Else | sep 9, 2026 | Onderbewuste kracht
Communiceren met je onderbewuste is waar ik dagelijks mensen bij begeleid in mijn therapie- en coachingstrajecten.
Ik help mensen bij het vinden van rust in zichzelf en vertrouwen op zichzelf. Hierbij maak ik gebruik van methoden die gebruikmaken van spiertesten om te communiceren met het onderbewuste om vervolgens diepgewortelde overtuigingen en stresspatronen te herprogrammeren.
In dit blog: Hoe werkt dit communiceren met je onderbewuste? (meer…)
door Else | sep 1, 2026 | Onderbewuste kracht, PSYCH-K®
Waarom werkt PSYCH-K ®, LIVE THE CONNECTION en Refreshing Beliefs Method zo krachtig in het herprogrammeren van jezelf?
In mijn sessies, cursussen en workshops gebruik ik deze neuro psychologische methoden om je te begeleiden en om je te leren jezelf te herprogrammeren. Met deze 3 methodes communiceer je direct met je onderbewuste en maak je nieuwe verbindingen in je brein.
Stress, onzekerheden en onderliggende triggers kun je zo gemakkelijk loslaten. Maar ook je gevoelens, gedrag en denkpatronen kun je hiermee snel en effectief veranderen.
In dit blog leg ik je uit waarom werken met het onderbewuste zo krachtig werkt om jezelf te herprogrammeren.
(meer…)
door Else | mei 27, 2026 | LIVE THE CONNECTION, Stress & innerlijke rust
Hoe je je HSP tot rust laat komen, vertel ik je graag in dit blog. Tevens kun je zo (chronische) vermoeidheidsklachten aanzienlijk verminderen.
Hoogsensitiviteit (ook wel HSP genoemd) en (chronische) vermoeidheid (CVS/ME) gaan vaak samen. Hoog Sensitieve Personen hebben meer moeite dan anderen om prikkels te verwerken. Dit geeft daardoor sneller vermoeidheidsklachten. (meer…)
door Else | feb 25, 2026 | Onderbewuste kracht, Stress & innerlijke rust
Hoe herprogrammeer je je onderbewuste?
Dit is vaak een van de eerste vragen die mensen mij stellen tijdens een kennismakingsgesprek.
In dit blog leg ik je uit hoe het herprogrammeren van je onderbewuste in zijn werk gaat.
Door je onderbewuste te herprogrammeren verander je hoe je je voelt, denkt en handelt
De wetenschap maakt steeds meer duidelijk dat wij mensen maar zeer beperkt bewuste keuzes maken. We handelen grotendeels op basis van onze routines. Slechts 5% van ons handelen wordt aangestuurd door ons bewustzijn. Dit betekent dat wij voor 95% functioneren vanuit ons onderbewuste. Ons onderbewuste is dus voor het overgrote deel verantwoordelijk voor ons handelen, onze gedachten en onze gevoelens.
Ben je niet blij met wat je doet, denkt of voelt? Als je dit wilt veranderen, bereik je dus het meeste als je je onderbewust aangestuurde reacties verandert.
Maar hoe herprogrammeer je je onderbewust aangestuurde reacties? (meer…)
door Else | jan 29, 2026 | Zekerheid in jezelf
Uit de hand gelopen stressreactie bij depressieve klachten
Voor neurologen is het nog steeds enorm complex wat er gebeurt in onze hersenen bij depressieve klachten. Het is de afgelopen jaren wel duidelijk geworden dat het ontstaan van depressieve klachten vaak samengaat met een uit de hand gelopen stressreactie van de hersenen.
Hoe kan de stressreactie uit de hand lopen?
(meer…)
