door Else | apr 7, 2021 | Lichamelijke klachten, Zelfgenezend vermogen
Het zelfgenezend vermogen activeren is waar ik in mijn praktijk mensen mee help.
Mensen met chronische ziekten en andere lichamelijke klachten begeleid ik bij het activeren van hun zelfgenezend vermogen.
Hierbij gebruik ik methoden waarmee je met je onderbewuste communiceert en herprogrammeert.
De geheimen van het zelfgenezend vermogen ontrafel ik in deze serie van blogs.
Dit blog gaat over het belang van innerlijke rust voor het zelfgenezend vermogen. (meer…)
door Else | mrt 24, 2021 | Stress en burn-out
Loslaten van wat niet meer nodig is waar ik graag mee bezig ben.
Ik kan altijd erg genieten van snoeien in de tuin.
Enerzijds ben ik lekker aan het opruimen en weghalen. Anderzijds creëer ik ruimte voor nieuwe groei en bloei.
(meer…)
door Else | jun 9, 2020 | Stress en burn-out, Zelfvertrouwen en eigenwaarde
Zorgen voor je behoeften
Bij het geven van zorg is zorgen voor je eigen behoeften belangrijk. Zorg geven kan directe zorg zijn die je geeft aan je kinderen of andere personen om je heen. Maar het geven van zorg kan ook zijn dat je je erg verantwoordelijk voelt voor je werk en dat andere mensen op jouw werk kunnen rekenen.
Wanneer je veel zorg geeft is het belangrijk om ook goed voor jezelf te blijven zorgen. Mensen die veel zorg geven, zijn echter vaak niet zo goed in het geven van zorg aan zichzelf. Ze verwaarlozen hun eigen behoeften en stellen de behoeften van de ander of het werk voorop.
Door het verwaarlozen van je eigen behoeften kun je ziek, uitgeput of zelfs burnout raken. Als het werk of de persoon wegvalt, kan er ook een gevoel van leegte ontstaan.
(meer…)
door Else | mrt 24, 2020 | Stress en burn-out
Hoe hou je zelf je stressniveau laag?
Hierover kan ik je de komende weken verder informeren.
Ik stuur je tips hoe je jezelf zo kunt herprogrammeren.
Deze tips zijn voor mensen die zelf een stressreactie kunnen loslaten door zichzelf te herprogrammeren.
(meer…)
door Else | jan 8, 2020 | Inspiratie en updates
Puur op wilskracht is het vaak moeilijk om goede voornemens vol te houden.
Wat maakt het vaak zo moeilijk om je goede voornemens vol te houden?
Terugvallen op de automatische piloot
Je handelt voor ongeveer 95% op de automatische piloot, ook wel ons onderbewuste genoemd. Slechts 5% doe je bewust. In je bewustzijn zit nou juist je wilskracht.
Dus is er bijvoorbeeld een stressvolle situatie die je aandacht vraagt, dan val je terug op de 95% automatische piloot. Voor je het weet steek je weer die sigaret op, grijp je naar iets te snoepen of je zit weer voor de televisie in plaats van op de sportschool.
Weg goede voornemen! (meer…)
