door Else | feb 7, 2024 | Cursus Innerlijke Rust, Relaties
Stressreacties snel en effectief stoppen met Valentijnskorting
Stress vinden we in deze tijd bijna gewoon om te hebben. We leven in een tijd die veel van ons vraagt en ons regelmatig stress geeft.
Helaas is het vaak je geliefde waar je als eerste je stress naar uit. Regelmatig reageer je dan ook boos of geërgerd naar je geliefden. Juist omdat je geliefden zo dichtbij staan, zijn je reacties op die personen vaak het meest heftig. Deze reacties kunnen je ook weer stressvolle gevoelens over jezelf geven: je schuldig voelen, jezelf kwalijk nemen dat je zo reageert, schaamte naar anderen etc.
Deze stressreacties zijn echter op een simpele manier te stoppen en tot rust te brengen. Graag draag ik met Valentijn mijn steentje eraan bij dat geliefden ook liever tegen elkaar zijn. Daarom geef ik de komende dagen Valentijnskorting op mijn cursus Programmeer Jezelf naar Innerlijke Rust.
(meer…)
door Else | jul 7, 2023 | Cursus Innerlijke Rust, Stress en burn-out
Wil jij de stress verminderen in je leven?
Waarschijnlijk ken je dit wel: Situaties waar je aan denkt en waar je gelijk stress van in je lichaam voelt. Kramp in mijn maag is een bekende voor mij. Een zwaar gevoel in je buik misschien voor jou. Of een andere plek waar jij gelijk de stress voelt.
Een stressvolle situatie kan maken dat je hoofd vol met gedachten zit over de situatie. En dat je je hierover zorgen maakt of dat je geïrriteerd bent over de situatie. Het kan maken dat je er slecht van slaapt of gelijk in een stressvolle emotie schiet als je aan de situatie denkt. Of mogelijk krijg je er lichamelijke klachten door.
Tijdens de zomervakantie geef ik kortingen op mijn cursuspakketten waarin je het ontstressen leert. Onderaan dit blog geef ik informatie over deze cursuspakketten en kun je gebruik maken van de kortingscodes. (meer…)
door Else | jun 1, 2023 | Programmeer jezelf
Communiceren met je onderbewuste is waar ik dagelijks mensen bij begeleid in mijn Ontstress en Mindset Coachingspraktijk.
Ik help mensen bij het herprogrammeren van hun stress- en mindsetpatronen. In een serie blogs vertel ik hoe jezelf programmeren werkt.
In dit blog: Hoe werkt dit communiceren met je onderbewuste?
(meer…)
door Else | mrt 29, 2023 | Programmeer jezelf, PSYCH-K®
Waarom werkt PSYCH-K ®, LIVE THE CONNECTION en Refreshing Beliefs Method zo krachtig in het herprogrammeren van jezelf?
In mijn praktijk voor Ontstress & Mindset Coaching werk ik met de energie psychologie methoden PSYCH-K®, LIVE THE CONNECTION® en Refreshing Beliefs Method om je te begeleiden met jezelf herprogrammeren. Want met deze 3 methodes communiceer je direct met je onderbewuste. Stress, angsten en trauma’s kun je zo gemakkelijk loslaten. Maar ook je gevoelens, gedrag en mindsetpatronen kun je hiermee snel en effectief veranderen.
In dit blog leg ik je uit waarom werken met het onderbewuste zo krachtig werkt om jezelf te herprogrammeren.
(meer…)
door Else | nov 15, 2021 | Programmeer jezelf, PSYCH-K®
Mijn automatische gedrag was niet altijd makkelijk te veranderen
Vroeger is het mij regelmatig overkomen dat in de rij bij de bakker iemand voordrong. Ik wist zeker dat ik aan de beurt was. Toch hield ik mijn mond. (meer…)
