Hoe je je HSP tot rust laat komen, vertel ik je graag in dit blog. Tevens kun je zo (chronische) vermoeidheidsklachten aanzienlijk verminderen.
Hoogsensitiviteit (ook wel HSP genoemd) en (chronische) vermoeidheid (CVS/ME) gaan vaak samen. Hoog Sensitieve Personen hebben meer moeite dan anderen om prikkels te verwerken. Dit geeft daardoor sneller vermoeidheidsklachten. (meer…)
Vanaf 2016 begeleid ik mensen met zichzelf programmeren met Energie Psychologie Methodes. Met Energie Psychologie kun je patronen die je leven lang had in enkele minuten veranderen. Vele mensen heb ik hiermee geholpen hun doelen te bereiken door hun mindset te herprogrammeren.
In de afgelopen jaren heb ik op basis van mijn ervaring een werkwijze ontwikkeld, waarmee mensen doorgaans in 4 sessies veel stress-gevende patronen resetten en grote stappen maken richting wat ze willen bereiken.
Ben je benieuwd hoe jezelf in deze 4 sessies reset? (meer…)
Mijn gratis Ebook ‘Programmeer Jezelf en Creëer het leven dat je wilt’ heb ik vernieuwd.
De laatste jaren heb ik vele mensen mogen begeleiden bij het leven te creëren dat zij willen. Hiervan heb ik veel geleerd, maar ook van de nieuwe verdiepingsworkshops die ik heb gevolgd en mijn eigen ontwikkelingsproces als Ontstress & Mindset Coach.
Daarom zijn uit deze ervaringen nieuwe verdiepende processen en een nieuwe werkwijze gekomen. Deze vroegen om een nieuw gratis Ebook om mijn huidige werkwijze en mogelijkheden in de begeleiding beter weer te geven. (meer…)
Bij het geven van zorg is zorgen voor je eigen behoeften belangrijk. Zorg geven kan directe zorg zijn die je geeft aan je kinderen of andere personen om je heen. Maar het geven van zorg kan ook zijn dat je je erg verantwoordelijk voelt voor je werk en dat andere mensen op jouw werk kunnen rekenen.
Wanneer je veel zorg geeft is het belangrijk om ook goed voor jezelf te blijven zorgen. Mensen die veel zorg geven, zijn echter vaak niet zo goed in het geven van zorg aan zichzelf. Ze verwaarlozen hun eigen behoeften en stellen de behoeften van de ander of het werk voorop.
Door het verwaarlozen van je eigen behoeften kun je ziek, uitgeput of zelfs burnout raken. Als het werk of de persoon wegvalt, kan er ook een gevoel van leegte ontstaan.
(meer…)
Hoe hou je zelf je stressniveau laag?
Hierover kan ik je de komende weken verder informeren.
Ik stuur je tips hoe je jezelf zo kunt herprogrammeren.
Deze tips zijn voor mensen die zelf een stressreactie kunnen loslaten door zichzelf te herprogrammeren.
Ik gebruik cookies om zeker te stellen dat mijn website jou de beste ervaring geeft.