Met het ABC van Ontstressen kun je binnen enkele minuten je gevoelens, gedachten en je zenuwstelsel weer tot rust brengen. In deze blogs meer informatie over stress en het bereiken van innerlijke rust.
Snel herstellen van stress, emoties en onaangename gevoelens Toen ik in 2015 de eerste workshop in energie psychologie van PSYCH-K® deed, was ik aangenaam verrast en blij. Ik had in die tijd burnoutklachten. Zo snel de stress over een situatie of emotie te kunnen...
Reset je onderbewuste programmeringen Wil je je onderbewuste programmeringen veranderen? Onderbewuste patronen kunnen invloed hebben op hoe je denkt, voelt en reageert. Wanneer deze patronen zorgen voor stress, onzekerheid of steeds terugkerende situaties, kun je...
De resetknop bij mezelf vinden daar verlangde ik hevig naar toen ik in 2015 al meer dan een jaar met burn-out klachten rondliep. Elke dag was weer een uitdaging om deze goed door te komen. Constant voelde ik mij moe. Ik raakte snel overprikkeld of opeens heel moe....
Stress geeft vaak veel klachten. Je kunt veel gaan denken en daarmee moeilijk stoppen. Of je krijgt last van een opgejaagd gevoel, vermoeidheid, spannings -en/of pijnklachten in je lichaam. Doorgaans wordt geadviseerd ter verlichting van stress om stressoren te...
Ik noem mezelf ook wel eens een 'ego killer' als het onderbewuste van een cliënt weerstand biedt en niet gelijk meewerkt bij het herprogrammeren van onderbewuste blokkades. Wat er dan gebeurt bij mijzelf en bij de cliënt vertel ik over in dit blog. De 'ego killer' in...
Ben je op zoek naar traumaverwerking zonder een therapeut? Wil je er niet met iemand anders over praten en zelf zorgen dat je een traumatische ervaring goed verwerkt? Traumaverwerking zonder een therapeut is heel goed mogelijk met energie psychologie. In dit blog leg...
Stressreacties snel en effectief stoppen met Valentijnskorting Stress vinden we in deze tijd bijna gewoon om te hebben. We leven in een tijd die veel van ons vraagt en ons regelmatig stress geeft. Helaas is het vaak je geliefde waar je als eerste je stress naar uit....
Piekeren is een klacht waar ik vaak mensen mee help als Ontstress & Mindset Coach.Innerlijke rust bereiken is daarmee het doel waar de meeste mensen voor bij mij komen. Meestal wordt hier snel resultaat in bereikt met wat ik ze leer. In dit blog leg ik je uit hoe...
Wat is het effect van jezelf ontstressen? In mijn online cursus en tijdens mijn begeleidingssessies leer ik mensen hoe ze zichzelf ontstressen met energie psychologie. Het effect noem ik meestal dat je weer innerlijke rust bereikt over een situatie. Maar ook heftige...
Emoties loslaten kan soms lastig zijn. We houden vaak langdurig vast aan verdriet, irritatie, woede, angst of een andere vervelende emotie. Als je weer denkt aan de persoon of de vervelende situatie of hierover praat, komt de emotie weer op. In dit blog leg ik je uit...
Ik gebruik cookies om zeker te stellen dat mijn website jou de beste ervaring geeft.