Toen ik in 2015 de eerste workshop in energie psychologie van PSYCH-K® deed, was ik aangenaam verrast en blij. Ik had in die tijd burnoutklachten.
Zo snel de stress over een situatie of emotie te kunnen transformeren naar rust met de processen (balansen) voor stresstransformatie, maakte dat ik binnen een maand grotendeels herstelde van mijn klachten. (meer…)
Piekeren is een klacht waar ik vaak mensen mee help als Ontstress & Mindset Coach.
Innerlijke rust bereiken is daarmee het doel waar de meeste mensen voor bij mij komen. Meestal wordt hier snel resultaat in bereikt met wat ik ze leer.
In dit blog leg ik je uit hoe piekeren in je brein ontstaat en hoe je op een gemakkelijke wijze zelf je piekeren doorbreekt.
Tijdens de zomervakantie geef ik kortingen op mijn cursuspakketten waarin je leert hoe je je piekeren gemakkelijk doorbreekt. Onderaan dit blog geef ik je de link naar de kortingscodes deze zomer.
In mijn online cursus en tijdens mijn begeleidingssessies leer ik mensen hoe ze zichzelf ontstressen met energie psychologie. Het effect noem ik meestal dat je weer innerlijke rust bereikt over een situatie. Maar ook heftige gevoelens en emoties breng je hiermee snel en eenvoudig tot rust.
Dit ontstressen is eenvoudig te leren en op jezelf toe te passen. Doorgaans binnen 5 minuten breng je jezelf weer tot rust over een situatie. Ik zeg wel tegen mijn cliënten ‘je krijgt er je eigen EMDR mee’. Net als bij de therapie EMDR (waar ik ook in opgeleid ben) kun je er heftige stress, angsten en trauma’s mee tot rust brengen.
Maar ook op lichtere emoties en gevoelens als verdriet over situaties, onzekerheden, je zorgen maken, tegen iets opzien of irritaties kun je dit eenvoudige ontstress-proces toepassen.
Wat is het effect van jezelf ontstressen? Het effect in je brein en in je beleving na het ontstressen leg ik je uit in dit blog. (meer…)
Emoties loslaten kan soms lastig zijn. We houden vaak langdurig vast aan verdriet, irritatie, woede, angst of een andere vervelende emotie.
Als je weer denkt aan de persoon of de vervelende situatie of hierover praat, komt de emotie weer op.
In dit blog leg ik je uit hoe het komt dat je brein de emotie laat terugkomen. Tevens leg ik je uit hoe je deze vastgezette emoties eenvoudig loslaat met energie psychologie.
Deze zomer geef ik kortingen op mijn cursuspakketten waarin je het gemakkelijk loslaten van emoties leert. Onderaan geef ik informatie over mijn pakketten en vind je link naar de kortingscodes. (meer…)
Boosheid, woede en irritaties zijn krachtige emoties die relaties kunnen verwoesten, je gezondheid kunnen schaden en je op andere manieren kunnen vastzetten.
Als je kijkt naar waar mensen meestal ten diepste naar verlangen is dit verbinding met de ander voelen. Daarom leg ik in dit blog graag uit hoe je met energie psychologie deze verbinding met de ander, maar allereerst weer met jezelf kunt herstellen.
Want als je je irriteert aan de ander, boos wordt of zelfs woedend bent, ben je ook de verbinding met jezelf een stukje kwijt. Zodra je weer de verbinding met jezelf terug hebt, kun je je ook weer verbinden met de ander.
Tijdens de zomervakantie geef ik kortingen op mijn cursuspakketten waarin je leert hoe je je irritatie of boosheid gemakkelijk tot rust brengt. Onderaan dit blog vind je informatie over deze pakketten en de kortingscodes deze zomer.
Ik gebruik cookies om zeker te stellen dat mijn website jou de beste ervaring geeft.