Wil je meer controle krijgen over hoe jij je voelt en hoe je denkt?  In een begeleidingstraject kan ik je gaan leren hoe je zelf invloed krijgt op hoe je je voelt en denkt. In het traject kan ik je leren hoe je je onderbewuste impulsen zelf herprogrammeert. Zit het erg vast bij jou? Dan doen we naast de basisprocessen, die ik je kan leren, nog andere processen om deze zelfsabotages en/of onderbewuste blokkades op te heffen. Zodat jij controle krijgt over je je voelt en denkt.Zo creëer jij het leven waar je naar verlangt. De vergoeding van de aanvullende zorgverzekeringen voor 2026 is bekend.Tot 31 december 2025 kun je een zorgverzekering uitzoeken, die mijn begeleidingssessies zo goed mogelijk voor jouw situatie vergoedt. (meer…)

Ik noem mezelf ook wel eens een 'ego killer' als het onderbewuste van een cliënt weerstand biedt en niet gelijk meewerkt bij het herprogrammeren van onderbewuste blokkades.Wat er dan gebeurt bij mijzelf en bij de cliënt vertel ik over in dit blog. (meer…)

Mijn gratis Ebook 'Programmeer Jezelf en Creëer het leven dat je wilt' heb ik recent in 2024 weer vernieuwd. Sinds 2016 begeleid ik mensen met de Energie Psychologie Methoden PSYCH-K, LIVE THE CONNECTION en Refreshing Beliefs Method. Met deze methodes herprogrammeer je stressreacties, belemmerende patronen en andere onderbewuste blokkades die jou saboteren op snelle en eenvoudige wijze. In dit blog vertel ik je wat je in mijn vernieuwde Ebook 'Programmeer Jezelf en Creëer het leven dat je wilt' kunt lezen. (meer…)

Wat is het effect van jezelf ontstressen? In mijn online cursus en tijdens mijn begeleidingssessies leer ik mensen hoe ze zichzelf ontstressen met energie psychologie. Het effect noem ik meestal dat je weer innerlijke rust bereikt over een situatie. Maar ook heftige gevoelens en emoties breng je hiermee snel en eenvoudig tot rust.Dit ontstressen is eenvoudig te leren en op jezelf toe te passen. Doorgaans binnen 5 minuten breng je jezelf weer tot rust over een situatie. Ik zeg wel tegen mijn cliënten ‘je krijgt er je eigen EMDR mee’. Net als bij de therapie EMDR (waar ik ook in opgeleid ben) kun je er heftige stress, angsten en trauma’s mee tot rust brengen.Maar ook op lichtere emoties en gevoelens als verdriet over situaties, onzekerheden, je zorgen maken, tegen iets opzien of irritaties kun je dit eenvoudige ontstress-proces toepassen.Wat is het effect van jezelf ontstressen? Het effect in je brein en in je beleving na het ontstressen leg ik je uit in dit blog. (meer…)

In deze mondiale crisis willen we volgens mij praktisch allemaal hetzelfde. Maar hoe creëren we deze situatie met elkaar?Een menselijke neiging is om de focus te hebben op waar we vanaf willen. Als Mindset Coach wil ik je in dit blog uitleggen waarom deze vraag belangrijk is om gezamenlijk verandering te creëren: 'Wat wil jij wél?' (meer…)

Puur op wilskracht is het vaak moeilijk om goede voornemens vol te houden.Wat maakt het vaak zo moeilijk om je goede voornemens vol te houden?   Terugvallen op de automatische piloot Je handelt voor ongeveer 95% op de automatische piloot, ook wel ons onderbewuste genoemd. Slechts 5% doe je bewust. In je bewustzijn zit nou juist je wilskracht.Dus is er bijvoorbeeld een stressvolle situatie die je aandacht vraagt, dan val je terug op de 95% automatische piloot. Voor je het weet steek je weer die sigaret op, grijp je naar iets te snoepen of je zit weer voor de televisie in plaats van op de sportschool.Weg goede voornemen! (meer…)