Eind 2016 heb ik geleerd hoe ik binnen 5 minuten de stress over een situatie of een stressvolle emotie kan loslaten. Ik was verbaasd hoe snel dit ontstressen kan. Praktisch iedere client, die ik sinds het starten van mijn praktijk met het ontstressen begeleid, is ook verbaasd hoe gemakkelijk en snel dit ontstressen gaat.Verschillende blogs heb ik hierover geschreven, maar toch is ervaren de beste manier om het te begrijpen.Daarom heb ik besloten mijn online cursus pakket BASIS Ontstressen vanaf nu aan te bieden met een korte leer -en ervaringssessie. (meer…)

Wil je meer controle krijgen over hoe jij je voelt en hoe je denkt?  In een begeleidingstraject kan ik je gaan leren hoe je zelf invloed krijgt op hoe je je voelt en denkt. In het traject kan ik je leren hoe je je onderbewuste impulsen zelf herprogrammeert. Zit het erg vast bij jou? Dan doen we naast de basisprocessen, die ik je kan leren, nog andere processen om deze zelfsabotages en/of onderbewuste blokkades op te heffen. Zodat jij controle krijgt over je je voelt en denkt.Zo creëer jij het leven waar je naar verlangt. De vergoeding van de aanvullende zorgverzekeringen voor 2026 is bekend.Tot 31 december 2025 kun je een zorgverzekering uitzoeken, die mijn begeleidingssessies zo goed mogelijk voor jouw situatie vergoedt. (meer…)

Ik noem mezelf ook wel eens een 'ego killer' als het onderbewuste van een cliënt weerstand biedt en niet gelijk meewerkt bij het herprogrammeren van onderbewuste blokkades.Wat er dan gebeurt bij mijzelf en bij de cliënt vertel ik over in dit blog. (meer…)

Mijn gratis Ebook 'Programmeer Jezelf en Creëer het leven dat je wilt' heb ik recent in 2024 weer vernieuwd. Sinds 2016 begeleid ik mensen met de Energie Psychologie Methoden PSYCH-K, LIVE THE CONNECTION en Refreshing Beliefs Method. Met deze methodes herprogrammeer je stressreacties, belemmerende patronen en andere onderbewuste blokkades die jou saboteren op snelle en eenvoudige wijze. In dit blog vertel ik je wat je in mijn vernieuwde Ebook 'Programmeer Jezelf en Creëer het leven dat je wilt' kunt lezen. (meer…)

In deze mondiale crisis willen we volgens mij praktisch allemaal hetzelfde. Maar hoe creëren we deze situatie met elkaar?Een menselijke neiging is om de focus te hebben op waar we vanaf willen. Als Mindset Coach wil ik je in dit blog uitleggen waarom deze vraag belangrijk is om gezamenlijk verandering te creëren: 'Wat wil jij wél?' (meer…)

Puur op wilskracht is het vaak moeilijk om goede voornemens vol te houden.Wat maakt het vaak zo moeilijk om je goede voornemens vol te houden?   Terugvallen op de automatische piloot Je handelt voor ongeveer 95% op de automatische piloot, ook wel ons onderbewuste genoemd. Slechts 5% doe je bewust. In je bewustzijn zit nou juist je wilskracht.Dus is er bijvoorbeeld een stressvolle situatie die je aandacht vraagt, dan val je terug op de 95% automatische piloot. Voor je het weet steek je weer die sigaret op, grijp je naar iets te snoepen of je zit weer voor de televisie in plaats van op de sportschool.Weg goede voornemen! (meer…)