door Else | mrt 12, 2024 | Inspiratie en updates
Mijn gratis Ebook ‘Programmeer Jezelf en Creëer het leven dat je wilt’ heb ik recent in 2024 weer vernieuwd.
Sinds 2016 begeleid ik mensen met de Energie Psychologie Methoden PSYCH-K, LIVE THE CONNECTION en Refreshing Beliefs Method. Met deze methodes herprogrammeer je stressreacties, belemmerende patronen en andere onderbewuste blokkades die jou saboteren op snelle en eenvoudige wijze.
In dit blog vertel ik je wat je in mijn vernieuwde Ebook ‘Programmeer Jezelf en Creëer het leven dat je wilt’ kunt lezen. (meer…)
door Else | feb 7, 2024 | Cursus Innerlijke Rust, Relaties
Stressreacties snel en effectief stoppen met Valentijnskorting
Stress vinden we in deze tijd bijna gewoon om te hebben. We leven in een tijd die veel van ons vraagt en ons regelmatig stress geeft.
Helaas is het vaak je geliefde waar je als eerste je stress naar uit. Regelmatig reageer je dan ook boos of geërgerd naar je geliefden. Juist omdat je geliefden zo dichtbij staan, zijn je reacties op die personen vaak het meest heftig. Deze reacties kunnen je ook weer stressvolle gevoelens over jezelf geven: je schuldig voelen, jezelf kwalijk nemen dat je zo reageert, schaamte naar anderen etc.
Deze stressreacties zijn echter op een simpele manier te stoppen en tot rust te brengen. Graag draag ik met Valentijn mijn steentje eraan bij dat geliefden ook liever tegen elkaar zijn. Daarom geef ik de komende dagen Valentijnskorting op mijn cursus Programmeer Jezelf naar Innerlijke Rust.
(meer…)
door Else | jul 7, 2023 | Cursus Innerlijke Rust, Stress en burn-out
Wil jij de stress verminderen in je leven?
Waarschijnlijk ken je dit wel: Situaties waar je aan denkt en waar je gelijk stress van in je lichaam voelt. Kramp in mijn maag is een bekende voor mij. Een zwaar gevoel in je buik misschien voor jou. Of een andere plek waar jij gelijk de stress voelt.
Een stressvolle situatie kan maken dat je hoofd vol met gedachten zit over de situatie. En dat je je hierover zorgen maakt of dat je geïrriteerd bent over de situatie. Het kan maken dat je er slecht van slaapt of gelijk in een stressvolle emotie schiet als je aan de situatie denkt. Of mogelijk krijg je er lichamelijke klachten door.
Tijdens de zomervakantie geef ik kortingen op mijn cursuspakketten waarin je het ontstressen leert. Onderaan dit blog geef ik informatie over deze cursuspakketten en kun je gebruik maken van de kortingscodes. (meer…)
door Else | jun 27, 2023 | Programmeer jezelf, Stress en burn-out
Hoe herprogrammeer je je onderbewuste is vaak de eerste vraag die mensen mij stellen bij een kennismakingsgesprek.
In dit blog leg ik je uit hoe het herprogrammeren in zijn werk gaat.
Door je onderbewuste te herprogrammeren verander je hoe je je voelt, denkt en handelt
De wetenschap maakt steeds meer duidelijk dat wij mensen maar zeer beperkt bewuste keuzes maken. We handelen grotendeels op basis van onze routines.
Slechts 5% van je handelen wordt aangestuurd door je bewustzijn. Dit betekent dat je voor 95% functioneren vanuit je onderbewuste. Wanneer je stress ervaart, wil je onderbewuste je beschermen en handel je voor nog meer dan 95% op je onderbewustzijn. Je onderbewuste is dus voor het overgrote deel verantwoordelijk voor je handelen, je gedachten en je gevoelens.
Ben je niet blij met wat je doet, of wat je denkt of wat je voelt?
Wanneer je dit wilt veranderen, bereik je dus het meeste als je je onderbewuste verandert.
Hoe herprogrammeer je je onderbewuste? (meer…)
door Else | jun 1, 2023 | Programmeer jezelf
Communiceren met je onderbewuste is waar ik dagelijks mensen bij begeleid in mijn Ontstress en Mindset Coachingspraktijk.
Ik help mensen bij het herprogrammeren van hun stress- en mindsetpatronen. In een serie blogs vertel ik hoe jezelf programmeren werkt.
In dit blog: Hoe werkt dit communiceren met je onderbewuste?
(meer…)
