Leer met dit pakket Jezelf tot rust te brengen met het ABC van Ontstressen samen met vriend, vriendin of naaste. Naast het cursusmateriaal in dit pakket een trainingssessie van 1,5 uur, waarin jullie het ABC van Ontstressen ervaren en leren toepassen op je stressklachten. Vergoeding uit je aanvullende zorgverzekering is vaak mogelijk.

Leer in deze vervolgcursus diepere lagen van stress loslaten met 2 begeleidingssessies (vergoeding gemiddeld 80 euro). Dit product is geschikt voor mensen die al het Ontstressen toepassen, maar nog niet kunnen spiertesten en/of behoefte hebben om een nieuw proces onder begeleiding te leren.