door Else Diependaal | mrt 4, 2026 | Programmeer jezelf, Stress en burn-out
Geen of niet volledig herinneringen hebben van situaties gebeurt regelmatig. Dit hoeft geen vergeetachtigheid of fysiek probleem te zijn. Het kan ook de natuurlijke beschermreactie zijn van je automatische beveiligingssysteem. Dit wordt het black out mechanisme genoemd van je onderbewuste. Het wordt geactiveerd bij controleverlies.
In dit blog leg ik je uit hoe dit black out mechanisme werkt en hoe dit je blijft triggeren als je de stress niet goed verwerkt. (meer…)
door Else Diependaal | feb 11, 2026 | Programmeer jezelf
Doelen stellen vond ik altijd heel lastig. Als ik de vraag bij een functioneringsgesprek kreeg waar ik over 5 jaar wilde zijn had ik echt geen idee. Deze vraag benauwde mij zelfs.
De laatste jaren heb ik echter ontdekt dat doelen stellen heel belangrijk is. Daarom coach ik mensen ook actief in mijn sessies erop dat zij zich doelen stellen.
In dit blog leg ik je uit waarom doelen stellen zo belangrijk is vanuit mijn eigen ervaring en mede verklaard vanuit neuro-wetenschappelijk onderzoek. (meer…)
door Else Diependaal | dec 14, 2025 | LIVE THE CONNECTION®, Programmeer jezelf
Beperkende overtuigingen zorgen ervoor dat je bepaalde situaties, uitdagingen, opdrachten of gesprekken niet aangaat. Door deze overtuigingen geloof je dat je dit niet kunt, niet wilt, niet kunt bereiken, niet waard bent of niet goed genoeg voor bent. Zo saboteer je jezelf vaak in wat je ècht wilt.
Overtuigingen zijn echter eenvoudig binnen enkele minuten te veranderen. In dit blog leg ik je uit hoe je met LIVE THE CONNECTION gemakkelijk een overtuiging verandert. Onderaan het blog vind je mijn Kerst Korting op een sessie om jezelf dit te leren.
(meer…)
door Else Diependaal | nov 1, 2025 | Cursus Innerlijke Rust, Stress en burn-out
Snel herstellen van stress, emoties en onaangename gevoelens
Toen ik in 2015 de eerste workshop in energie psychologie van PSYCH-K® deed, was ik aangenaam verrast en blij. Ik had namelijk in die tijd burnoutklachten.
Zo snel de stress over een situatie of emotie te kunnen transformeren naar rust met de processen voor stresstransformatie had veel effect. Het maakte dat ik binnen een maand grotendeels herstelde van mijn klachten. (meer…)
door Else Diependaal | jul 4, 2025 | LIVE THE CONNECTION®
Het persoonlijke ontwikkelings Traject Doorbreken van LIVE THE CONNECTION begint steeds bekender te worden.
In mijn gratis en vrijblijvende kennismakingsconsult krijg ik steeds vaker de vraag wat het verschil is met mijn begeleiding.
In dit blog leg ik uit wat Traject Doorbreken is, wat het verschil is met mijn begeleiding, welke opties er nog meer zijn om aan jouw problemen te werken en geef ik je kortingscodes. (meer…)
