door Else Diependaal | mrt 26, 2026 | Relaties
Familiepatronen kunnen jouw gedrag beïnvloeden en daarmee ook je interactiepatronen. Zo creëer je mogelijk vanuit een onbewust familiepatroon uit je familielijn ook ruzies mee.
In dit blog leg ik uit hoe je ruzies mee-creëert vanuit een familiepatroon en waarom dit ontstaat.
Een terugkerend interactiepatroon
Twee jaar terug ben ik met de vader van mijn kind uit elkaar gegaan. Regelmatig hadden we aan het eind van de relatie ruzies, die ik moeilijk vond te doorbreken. Ondertussen is er veel meer rust tussen ons. Maar toch zijn er nog genoeg zaken om te bespreken over onze zoon en om dus ook weer ruzie over te krijgen. Recent kwamen we weer in een bekend interactiepatroon. Vanuit de visie dat hij mij iets spiegelt (lees meer hierover in dit blog), ben ik dit gaan onderzoeken.
Het bleek dat er ook een ‘haak’ bij mij zat, waardoor ik het nog steeds mee-creëerde dat hij boos op mij werd. Door met een collega dit verder te onderzoeken bleek dat ik een familiepatroon herhaalde.
Ik herkende meteen dat mijn vader en moeder een soortgelijk interactiepatroon hadden. Ondanks dat ik me had voorgenomen nooit zo’n relatie te willen hebben als mijn ouders, heb ik in mijn laatste relatie dus toch dit familiepatroon herhaald.
Uit de spiertest bleek dat dit familiepatroon van 4 generaties terug uit mijn moederlijn kwam. Dus het is ontstaan bij mijn over-over-grootmoeder. Van mijn grootmoeder weet ik dat ze een moeilijke relatie had met mijn grootvader, die veel boos was. Dus daar herhaalde het familiepatroon zich ook al. Verder terug weet ik niets over mijn grootmoeders, maar via de spiertest kon ik dit dus achterhalen.
Trauma-responsen worden via je familielijn doorgegeven
Waarom ontstaan familiepatronen en worden ze doorgegeven in de familielijn? Uiteindelijk is dit verklaarbaar vanuit een overlevingsmechanisme. Ooit in je familielijn heeft iemand een onverwerkt trauma meegemaakt. De response op dit trauma wordt doorgegeven om je te beschermen komt uit wetenschappelijk onderzoek.
Met ratjes heeft er onderzoek plaatsgevonden. Terwijl ze een bepaald geluid hoorden, kregen ze een electro shock. Zo werden ze geconditioneerd om bang te zijn voor dit geluid. De ratjes kregen jongen en ook de jongen reageerden met extreme stress op dit geluid, ook al waren zij zelf in hun leven daar niet op geconditioneerd. Deze respons kan wel 7 generaties doorgegeven worden.*
Dus hoewel ik niet bewust de vader van mijn zoon boos wilde maken, zat er in mij wel een familiepatroon die dit nog mee-creëerde.
Het stopt bij mij
Met mijn collega heb ik een proces van LIVE THE CONNECTION gedaan om dit familiepatroon los te laten. In dit proces laat je de stress van het patroon los, je verwerkt de oorspronkelijke stress uit je familielijn en je laat het innerlijk conflict dat hieronder speelt los. Dit kan meestal binnen 15 minuten. Dus patronen waar je al generaties lang aan vastzit, kun je zo heel snel en gemakkelijk doorbreken.
Door dit proces te doen, stopt het doorgeven van dit familiepatroon bij mij. Zelf herhaal ik het niet meer en ook mijn zoon hoeft dit nu niet meer te herhalen in zijn toekomstige partnerrelatie(s).
Heb jij ook een familiepatroon dat je graag wilt loslaten en niet wilt doorgeven aan je kind(eren)?
Of blijf je in ruzies met je (ex) partner belanden?
In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kunnen we bespreken hoe ik je hiermee kan helpen.
Dit gesprek kun je op deze pagina inplannen.
* Marina Riemslagh, Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten, p. 257
Else Diependaal is Professionele LIVE THE CONNECTION® Coach en PSYCH-K® Gezondheid & Welzijns Facilitator
Ze is gespecialiseerd op onderbewuste programmeringen te veranderen.
Zo kun jij op snelle en effectieve wijze je stressniveau verminderen en de mindset ontwikkelen, waarmee jij het leven creëert dat jij wilt!
Veel zorgverzekeringen vergoeden haar begeleidingssessies uit de aanvullende zorgverzekering.
door Else Diependaal | mrt 17, 2026 | Relaties
De heftigste stress en emoties in mijn leven heb ik ervaren doordat mijn partners mij op mijn diepste pijn raakten. Dit voelde zo heftig dat ik hier hulp voor ben gaan zoeken. Voor mij is daardoor liefdespijn een van mijn grootste motivaties geweest om aan mezelf te werken. Zonder deze pijn zou ik nu geen psycho-sociaal therapeut en coach zijn geweest durf ik wel te stellen.
In dit blog leg ik uit hoe het komt dat juist je partner je zo heftig op je diepste pijn kan raken.
Energetisch trek je een partner aan die je diepste pijn spiegelt
Ik werk met energie psychologie methoden en daarom vind ik het ook interessant om mij te verdiepen in hoe energie werkt. Iedereen heeft wel eens van de Wet van de Aantrekkingskracht gehoord. Mensen zijn energetische wezens en onbewust zenden wij trillingen uit.
Het Spiegelprincipe* vertelt je dat je waarnemingen van wat er om je heen ervaart, kunt beschouwen als een spiegel van wat je zelf onbewust uitzendt. Dankzij het spiegelprincipe trek je dus met jouw trillingen precies die mensen en gebeurtenissen aan die aspecten van jezelf laten zien, waarvan je je nog niet bewust was.
Als jouw partner je raakt op diepe pijn, dan wordt je je dus bewust van niet-verwerkte en onderdrukte emoties. Je hebt als het ware een ‘haak’ die maakt dat je deze partner en wat er tussen jullie gebeurt energetisch aantrekt. Daarom wordt er wel gezegd dat je dezelfde relatieproblemen in een volgende relatie weer aantrekt als je deze ‘pijn’-patronen in jezelf niet oplost.
Hoewel dit inzicht niet altijd gemakkelijk voor mij was, gaf het mij op een bepaalde manier wel rust. Door zelf aan mijn diepste pijn te werken, kreeg ik er invloed op.
Je diepste pijn raakt op onvervulde behoeften
Mijn weg om aan mijn diepste pijn te werken was geen snelle. Toen ik begin 30 was, verbrak mijn partner na 13 jaar de relatie met mij, omdat hij verliefd was op een ander. Dit raakte mij zeer diep. In therapie en mijn opleiding voor psychosociaal therapeut kwam ik erachter dat mijn jeugd niet zo goed was verlopen als ik dacht. Mijn liefdesverdriet was zo heftig, omdat dit mij raakte op mijn onvervulde behoeften uit mijn jeugd. Ik kwam erachter dat emotionele verwaarlozing gezorgd had voor een onveilige hechting.
In een latere relatie trok ik vervolgens weer een partner aan met bindingsangst. Mijn verlatingsangst riep zeer heftige emoties op. De pijn was weer zo heftig dat ik maar weer therapie heb opgezocht. De boeken van Ingeborg Bosch over oude pijn spraken mij erg aan, maar haar therapie Past Reality Integration vond ik heel lastig om mijn pijn mee te verwerken.
Hoe mijn liefdespijn was ontstaan begreep ik na de vele jaren therapie en mij verdiepen in hechting wel, maar helen van de diepste pijn ging dus vaak nog lastig. Voor mij kwam de doorbraak toen ik PSYCH-K® en LIVE THE CONNECTION (beide energie psychologie methoden) leerde. Hiermee kon ik veel sneller en doelgerichter mijn diepste pijn verwerken.
Je liefdespijn versneld helen met energie psychologie
Op basis van mijn ervaringen kan ik je dus aanraden om gelijk met energie psychologie aan je diepste pijn te werken. Het klinkt vaak niet te geloven, maar hiermee kun je binnen enkele minuten een emotie weer tot rust brengen. Je maakt hierbij gebruik van een versnelde verwerkingsstaat van je brein. Ook kun je er de onderliggende onverwerkte emoties (jouw triggers) mee opsporen en loslaten. Je verandert hiermee je reacties en impulsen op onderbewust niveau.
LIVE THE CONNECTION heeft echter ook processen ontwikkeld specifiek voor het helen van je onveilige hechting.
In een begeleidingstraject kunnen we aan jouw liefdespijn gaan werken. Zo kom je terug in je kracht en kan jij de liefdesrelatie aantrekken waar je naar verlangt.
Ben je hierin geïnteresseerd, voel je dan welkom om een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen. Dit kan op deze pagina.
* Bron: De hele olifant in beeld, Inzicht in het bestaan van Universele Wetten en de Gulden Snede, Marja de Vries, p.123
Else Diependaal is Professionele LIVE THE CONNECTION® Coach en PSYCH-K® Gezondheid & Welzijns Facilitator
Ze is gespecialiseerd op onderbewuste programmeringen te veranderen.
Zo kun jij op snelle en effectieve wijze je stressniveau verminderen en de mindset ontwikkelen, waarmee jij het leven creëert dat jij wilt!
Veel zorgverzekeringen vergoeden haar begeleidingssessies uit de aanvullende zorgverzekering.
door Else Diependaal | mrt 4, 2026 | Programmeer jezelf, Stress en burn-out
Geen of niet volledig herinneringen hebben van situaties gebeurt regelmatig. Dit hoeft geen vergeetachtigheid of fysiek probleem te zijn. Het kan ook de natuurlijke beschermreactie zijn van je automatische beveiligingssysteem. Dit wordt het black out mechanisme genoemd van je onderbewuste. Het wordt geactiveerd bij controleverlies.
In dit blog leg ik je uit hoe dit black out mechanisme werkt en hoe dit je blijft triggeren als je de stress niet goed verwerkt. (meer…)
door Else Diependaal | feb 11, 2026 | Programmeer jezelf
Doelen stellen vond ik altijd heel lastig. Als ik de vraag bij een functioneringsgesprek kreeg waar ik over 5 jaar wilde zijn had ik echt geen idee. Deze vraag benauwde mij zelfs.
De laatste jaren heb ik echter ontdekt dat doelen stellen heel belangrijk is. Daarom coach ik mensen ook actief in mijn sessies erop dat zij zich doelen stellen.
In dit blog leg ik je uit waarom doelen stellen zo belangrijk is vanuit mijn eigen ervaring en mede verklaard vanuit neuro-wetenschappelijk onderzoek. (meer…)
door Else Diependaal | dec 14, 2025 | LIVE THE CONNECTION®, Programmeer jezelf
Beperkende overtuigingen zorgen ervoor dat je bepaalde situaties, uitdagingen, opdrachten of gesprekken niet aangaat. Door deze overtuigingen geloof je dat je dit niet kunt, niet wilt, niet kunt bereiken, niet waard bent of niet goed genoeg voor bent. Zo saboteer je jezelf vaak in wat je ècht wilt.
Overtuigingen zijn echter eenvoudig binnen enkele minuten te veranderen. In dit blog leg ik je uit hoe je met LIVE THE CONNECTION gemakkelijk een overtuiging verandert. Onderaan het blog vind je mijn Kerst Korting op een sessie om jezelf dit te leren.
(meer…)
