door Else Diependaal | mrt 17, 2026 | Onderbewuste herprogrammeren
De heftigste stress en emoties in mijn leven heb ik ervaren doordat mijn partners mij op mijn diepste pijn raakten. Dit voelde zo heftig dat ik hier hulp voor ben gaan zoeken. Voor mij is daardoor liefdespijn een van mijn grootste motivaties geweest om aan mezelf te werken. Zonder deze pijn zou ik nu geen psycho-sociaal therapeut en coach zijn geweest durf ik wel te stellen.
In dit blog leg ik uit hoe het komt dat juist je partner je zo heftig op je diepste pijn kan raken. (meer…)
door Else Diependaal | mrt 4, 2026 | Onderbewuste herprogrammeren, Stress & innerlijke rust
Geen of niet volledig herinneringen hebben van situaties gebeurt regelmatig. Dit hoeft geen vergeetachtigheid of fysiek probleem te zijn. Het kan ook de natuurlijke beschermreactie zijn van je automatische beveiligingssysteem. Dit wordt het black out mechanisme genoemd van je onderbewuste. Het wordt geactiveerd bij controleverlies.
In dit blog leg ik je uit hoe dit black out mechanisme werkt en hoe dit je blijft triggeren als je de stress niet goed verwerkt. (meer…)
door Else Diependaal | feb 11, 2026 | Onderbewuste herprogrammeren
Doelen stellen vond ik altijd heel lastig. Als ik de vraag bij een functioneringsgesprek kreeg waar ik over 5 jaar wilde zijn had ik echt geen idee. Deze vraag benauwde mij zelfs.
De laatste jaren heb ik echter ontdekt dat doelen stellen heel belangrijk is. Daarom coach ik mensen ook actief in mijn sessies erop dat zij zich doelen stellen.
In dit blog leg ik je uit waarom doelen stellen zo belangrijk is vanuit mijn eigen ervaring en mede verklaard vanuit neuro-wetenschappelijk onderzoek. (meer…)
door Else Diependaal | dec 14, 2025 | LIVE THE CONNECTION®, Onderbewuste herprogrammeren
Beperkende overtuigingen zorgen ervoor dat je bepaalde situaties, uitdagingen, opdrachten of gesprekken niet aangaat. Door deze overtuigingen geloof je dat je dit niet kunt, niet wilt, niet kunt bereiken, niet waard bent of niet goed genoeg voor bent. Zo saboteer je jezelf vaak in wat je ècht wilt.
Overtuigingen zijn echter eenvoudig binnen enkele minuten te veranderen. In dit blog leg ik je uit hoe je gemakkelijk een overtuiging verandert.
(meer…)
door Else Diependaal | nov 1, 2025 | Stress & innerlijke rust
Snel herstellen van stress, emoties en onaangename gevoelens
Toen ik in 2015 de eerste workshop in energie psychologie van PSYCH-K® deed, was ik aangenaam verrast en blij. Ik had namelijk in die tijd burnoutklachten.
Zo snel de stress over een situatie of emotie te kunnen transformeren naar rust met de processen voor stresstransformatie had veel effect. Het maakte dat ik binnen een maand grotendeels herstelde van mijn klachten. (meer…)
