Blogs Else Diependaal
Cursus Diepere Lagen van Stress Loslaten: ontdek wat er onder jouw stress speelt
Vaak kun je stress of een vervelend gevoel verrassend snel loslaten met het ABC van Ontstressen. Maar wat als je niet goed begrijpt welke situatie het gevoel geeft? Of als je al jezelf hebt geprobeerd te ontstressen, maar de onrust blijft terugkomen? Daarom heb ik de...
Amygdala kalmeren: zo verwerk je stress anders
Wat doet de amygdala en waarom blijft stress soms alarm oproepen? Ontdek hoe het ABC van Ontstressen helpt om stress anders te verwerken.
Onzeker tijdens het daten? Zo krijg je meer zekerheid in jezelf
Ben je onzeker tijdens het daten? Misschien vraag je je af of je date je wel leuk vindt, ben je bang voor afwijzing of ben je voortdurend bezig met hoe je overkomt. Zeker wanneer je iemand écht leuk vindt, kan onzekerheid tijdens een date behoorlijk sterk worden. Je...
Onzeker in contact met anderen? Verander de reacties die je niet bewust kiest
Je weet misschien best dat je jezelf niet zo onzeker hoeft te voelen. Je weet dat je niet voortdurend hoeft na te denken over wat anderen van je vinden. Dat je je niet steeds hoeft aan te passen en dat je best je mening mag geven. En toch gebeurt het. Je voelt...
Communiceren met je onderbewuste. Hoe doe je dat?
Communiceren met je onderbewuste is waar ik dagelijks mensen bij begeleid in mijn therapie- en coachingstrajecten. Ik help mensen bij het vinden van rust in zichzelf en vertrouwen op zichzelf. Hierbij maak ik gebruik van methoden die gebruikmaken van spiertesten om te...
10 jaar praktijk, een vernieuwde website en een duidelijke focus
Op 6 september 2016 schreef ik mijn praktijk in bij de Kamer van Koophandel. Wat begon als een mooie stap in mijn werk, is inmiddels uitgegroeid tot iets waar ik met veel dankbaarheid op terugkijk: 10 jaar mijn eigen therapie en coachingspraktijk. Tien jaar waarin ik...