Waarom wil je je onderbewustzijn herprogrammeren?

De wetenschap maakt steeds meer duidelijk dat wij mensen maar zeer beperkt bewuste keuzes maken. We handelen grotendeels op basis van onze routines.
Slechts 5% van ons handelen wordt aangestuurd door ons bewustzijn. Dit betekent dat wij voor 95% functioneren vanuit ons onderbewustzijn.
Ons onderbewustzijn is dus voor het overgrote deel verantwoordelijk voor ons handelen, onze gedachten en onze gevoelens.

Ben je niet blij met wat je doet, of wat je denkt of wat je voelt?
Als je dit wilt veranderen, bereik je dus het meeste als je je onderbewustzijn verandert.

Hoe herprogrammeer je je onderbewustzijn?

 

De ingang: Stress in je brein

Als je niet blij bent met wat je doet, wat je denkt of hoe je je voelt, betekent dit dat je een vorm van stress ervaart in deze situaties. De stress ontstaat wanneer je onderbewustzijn een onveilige situatie meent te herkennen. Dit gebeurt als een situatie in het heden een element bevat dat in het verleden voor controleverlies heeft gezorgd. Er zit een ‘trigger’ in de huidige situatie.

De amigdala, het alarmeringscentrum van je emotionele brein, scant voortdurend of je veilig bent. Het scant of er weer elementen zijn die opnieuw controleverlies geven. De amigdala activeert een stressreactie in je lichaam zodra het een element (de trigger) opmerkt. Je brein en lichaam worden dan gereedgemaakt om te vechten, vluchten of bevriezen.

 

Hoe herken je stress in je brein?

Bij een stressreactie raakt een van beide hersenhelften overactief en functioneert je 5% bewustzijn zeer matig. Je gaat over op je ‘routines’.

Een overactieve rechter hersenhelft wekt gevoelsreacties en emoties op als onzekerheid, nervositeit, angst, irritatie, boosheid, verdriet of wanhoop. Het lukt bij een overactieve rechter hersenhelft niet meer goed om helder na te denken en je goed te concentreren. Je bevriest figuurlijk. Maar ook gedrag als gaan slaan, stampvoeten, huilen of vluchten zijn mogelijke reacties bij een overactieve rechter hersenhelft.

Bij een overactieve linker hersenhelft ga je juist overmatig denken. Hoe kun je uit de situatie vluchten of je uit de situatie vechten? Dit kan leiden tot bijvoorbeeld overmatig je zorgen maken, doemdenken, piekeren, twijfelen, de ander beschuldigen, de ander willen afmaken met woorden, de ander de schuld geven, jezelf in de slachtofferrol plaatsen etc.

 

Je twee hersenhelften verbinden

De stressreactie kun je weer opheffen. Met specifieke bewegingen om je hersenhelften te verbinden herprogrammeer je je onderbewustzijn om de stressreactie los te laten. Je krijgt weer een verbonden brein en beschikking over je volledige 5% bewustzijn.

Uniek aan de methoden, waarmee ik werk, is dat je door middel van spiertesten je onderbewustzijn vraagt en ermee afspreekt met welke bewegingen (processen) je de stressreactie in je hersenen loslaat.

Vervolgens stop je blijvend je stressreactie heel eenvoudig en meestal binnen enkele minuten door de specifieke bewegingen te maken.

Je maakt zo de situaties, die controleverlies gegeven hebben, weer neutraal voor je amigdala. Hierdoor slaat deze niet meer alarm. Zo kom je niet meer in de stressreacties, die je het ongewenste gedrag en de stressvolle gedachten en gevoelens gaven.

In mijn coaching gaan we samen op zoek naar de stressreacties en begeleid ik je door deze processen heen om je hersenhelften weer te verbinden.

 

Programmaties herprogrammeren

Naast de oude situaties, waarin controleverlies geweest is, wordt je onderbewustzijn aangestuurd door je overtuigingen. Overtuigingen zijn conclusies die je onderbewustzijn heeft getrokken uit eerdere situaties. Ook krijg je ze mee van je opvoeders. Het zijn als het ware je programmaties.

Bij spreekangst in het openbaar kan bijvoorbeeld de belemmerende (=stress-gevende) overtuiging ‘Ik ben een slechte spreker’ spelen. Zo worden je gedragspatronen, je gedachten en je gevoelens ook voortdurend aangestuurd door je overtuigingen.

Je overtuigingen zijn ook een ingang om je onderbewustzijn te herprogrammeren. Met dezelfde processen herprogrammeer je ook binnen enkele minuten je overtuigingen. Je verbindt je twee hersenhelften met elkaar, terwijl je je concentreert op je gewenste overtuiging. Zo laat je de stress los die de gewenste overtuiging jou geeft en wordt het jouw overtuiging.

Hiermee open je jouw potentieel om te bereiken wat jij wilt!

 

Gratis consult

Wil jij weten of je jouw probleem kunt oplossen door jezelf te herprogrammeren?

Bespreek met mij welke mogelijkheden ik zie voor jouw probleem. Het consult is geheel vrijblijvend. Meer informatie over het consult op mijn pagina gratis.

Wil je eerst meer lezen over het herprogrammeren van je onderbewustzijn?
Download dan mijn gratis ebook voor meer informatie over PSYCH-K®.
Dit is een van de methodes die ik gebruik om je met je onderbewustzijn te laten communiceren en waarmee je het herprogrammeert.

 

Else Diependaal is PSYCH-K® Gezondheid & Welzijns Facilitator en
Professionele LIVE THE CONNECTION® Coach

Lees ook:
– Waarom werkt jezelf programmeren zo krachtig?
– Is jouw onderbewuste afgestemd op wat jij wilt?
– Negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten
Communiceren met je onderbewuste. Hoe doe je dat?

 

Pin It on Pinterest

Share This

Ik gebruik cookies om zeker te stellen dat mijn website jou de beste ervaring geeft.