Beschrijving
Een persoonlijk begeleidings- en leertraject voor als je merkt dat stress, emoties en onderliggende triggers je steeds opnieuw uit balans brengen.
Je hoeft niet te blijven leven vanuit spanning, onrust of voortdurend ‘aan’ staan.
In dit traject leer je hoe je jezelf terugbrengt naar een staat van rust en ontspanning door ook de onderliggende triggers en diepere lagen van stress tot rust te brengen.
- ✔ Bewezen technieken om je stress en emoties te reguleren
- ✔ Inzicht in én aanpak van de onderliggende triggers van je stress
- ✔ Deelname aan de Workshop Ontstressen
- ✔ 6 persoonlijke sessies van 1 uur — live of online
- ✔ 2 persoonlijke e-mailcoaching
- ✔ 2 online cursussen voor diepgaand ontstressen
- ✔ wekelijks gratis online groepssessies
Voor een verdere beschrijving zie de pagina over dit traject.
