Beschrijving
Pakket BASIS – Programmeer Jezelf naar Innerlijke Rust met het ABC van Ontstressen
Leer jezelf tot rust te brengen met het ABC van Ontstressen en een korte persoonlijke leer- en ervaarsessie
Dit pakket is geschikt voor mensen die willen leren zichzelf te programmeren naar innerlijke rust en die gemakkelijk leren van schriftelijke informatie en video’s. Het helpt als je al regelmatig zelfstandig aan je persoonlijke ontwikkeling werkt.
Tijdens de beeldbelsessie van een half uur leg ik het proces aan je uit en laat ik je het een keer ervaren. Het leren toepassen van het ABC van Ontstressen op je eigen klachten leer je vervolgens verder uit het cursusmateriaal.
Naast het volledige cursusmateriaal (t.w.v. € 89,-) ontvang je bij dit pakket:
- 1 begeleidingssessie van 0,5 uur (t.w.v. € 48,-)
Mogelijk kun je ook een vergoeding voor de sessie ontvangen vanuit je aanvullende zorgverzekering. Gemiddeld wordt € 40,- per sessie vergoed. Hier kun je opzoeken welke vergoeding je per dag of sessie kunt ontvangen.
Wanneer je de sessie kunt declareren, kan ik na de sessie een aangepaste factuur voor je maken die geschikt is voor je aanvullende zorgverzekering.
Wat leer je in de cursus?
In de online cursus leer je hoe je brein werkt. Je krijgt uitleg over hoe de blokkade ontstaat die ervoor zorgt dat je onrust ervaart.
Hierdoor ga je beter begrijpen wat nodig is om je onrust, zorgen en emoties tot rust te brengen. Je krijgt inzicht in de patronen die ervoor zorgen dat je onrust of een bepaalde emotie ervaart.
Vervolgens leer je hoe je deze patronen kunt herprogrammeren. Dit doe je aan de hand van teksten, video’s en een geluidsopname.
Zo kun je op een snelle en eenvoudige manier innerlijke rust bereiken.
Mocht je na de sessie geïnteresseerd zijn in het trainingstraject Diepgaande Rust, Zekerheid in Jezelf of Vrijer in Contact, dan krijg je € 50,- korting op de prijs van het betreffende traject.
Wat is het cursusmateriaal?
In het cursusmateriaal is opgenomen:
- Schriftelijke uitleg over wat er in je brein gebeurt bij innerlijke onrust
- Video’s met deze uitleg
- Uitgebreide schriftelijke uitleg van de stappen bij het herprogrammeren
- Video-instructies van de stappen bij het herprogrammeren
- Audio-instructies van de stappen bij het herprogrammeren
- Een uit te printen blad waarop je de stappen kort terugvindt
- Opdrachten om het programmeren je eigen te maken
- Tips om het programmeren jezelf gemakkelijk eigen te maken
- Aandachtspunten bij het programmeren
- Oplossingen voor situaties waarin het je niet meteen gemakkelijk afgaat
Hoe kun je vragen stellen over de cursus?
Daarnaast kun je gratis deelnemen aan de wekelijkse groepssessies. Tijdens deze sessies beantwoord ik vragen en kun je situaties bespreken die je wilt ontstressen.
