WANNEER DE STRESS TE VEEL WORDT
Herken je dit?
Je staat vaak ‘aan’ en kunt moeilijk écht ontspannen.
Je hoofd blijft maar doorgaan, ook als je rust neemt.
Je bent sneller overprikkeld, geïrriteerd of emotioneel.
Je voelt regelmatig spanning of onrust in je lichaam.
Je reageert steeds opnieuw op dezelfde situaties of triggers.
Je weet rationeel dat het niet nodig is om je zo druk te maken, maar je lichaam reageert toch.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar de rust is vaak tijdelijk.
Je verlangt naar echte rust, maar het lukt niet om die blijvend te vinden.
Stel je voor dat je niet langer wordt geleefd door je stress…
Maar dat je al tijdens het traject meer rust en ontspanning ervaart.
Je leert stap voor stap hoe je je stressreacties en onderliggende triggers tot rust brengt. Daardoor kun je steeds beter ontspannen blijven in situaties waarin je voorheen automatisch gestrest, gespannen of overweldigd raakte.
Je krijgt meer grip op wat er in je gebeurt en ontdekt dat je ook onder druk rustig en helder kunt blijven reageren.
Zodat rust niet alleen iets is waar je naar verlangt, maar iets wat je steeds vaker zelf ervaart.
Traject Diepgaande Rust
Begeleidings- en trainingstraject
Tijdens dit traject werken we persoonlijk met wat jou uit balans brengt. Je legt een basis voor meer innerlijke rust en leert hoe je stressreacties in je brein stap voor stap kunt verwerken, zodat de automatische stressreacties steeds verder tot rust komen.
Je ontdekt:
Waarom je lichaam en brein reageren zoals ze reageren.
Waarom je moeilijk uit de stressstand komt
Hoe je stressvolle gedachten en emoties weer loslaat
Welke triggers onder je stress liggen en hoe je deze blijvend tot rust brengt
Hoe je bezorgdheid, angst en irritaties loslaat
Tijdens de persoonlijke sessies gaan we hier direct mee aan de slag. Zodat je stap voor stap diepgaande rust en innerlijke vrijheid ontwikkelt en situaties die eerder spanning opriepen je niet langer uit balans brengen.
VAN INZICHT NAAR DIEPGAANDE RUST
Zo werkt jouw weg naar diepgaande rust
Begrijpen
Ontdek waar jouw stressreacties vandaan komen
Toepassen
Breng je stressreacties, emoties en triggers stap voor stap tot rust
Ervaren
Ervaar rust, ontspanning en innerlijke vrijheid in je dagelijks leven.
Dit krijg je
Traject Diepgaande Rust
6 Persoonlijke sessies (live of online) van 1 uur (twv €576)
Online Workshop ontstressen (twv €89)
Cursus Ontstressen: toegang tot pdf's en video's (twv €89)
Cursus Diepere Lagen van stress loslaten (twv €49) loslaten
2x persoonlijke e-mailcoaching (twv €48)
Wekelijkse gratis online groepssessies ontstressen (ook na afloop van het traject)
Mogelijke vergoeding van de sessies uit je aanvullende zorgverzekering of traject via je werkgever
Waarde €897
Nu €599
Wat cliënten ervaren
‘Wat ik fijn vond aan de begeleiding is de fijne energie en rust die Else in de sessies brengt.’
‘Wat een verandering! De training heeft mij echt enorm geholpen. Voordat ik aan de training begon, had ik veel last van stress en piekeren, kon dingen moeilijk loslaten en schoot veelal snel in de emotie.
Maar dankzij het ontstressen is mijn stressniveau nu echt een heel stuk minder.
Ik voel mij innerlijk heel erg verbonden met mijzelf en daardoor ook met mijn omgeving.’
‘Ik had het gevoel dat ik vastzat in patronen, waardoor mijn stress zich bleef herhalen. Ik wist ook niet goed waar ik moest beginnen en toen heb ik de hulp van Else ingeschakeld. Stap voor stap hebben we situaties en trauma’s ontstresst. En het mooie is dat er toen een sneeuwbaleffect ontstond. Omdat het beter ging met mijn stressniveau, ging het op andere vlakken ook steeds beter.’
‘Het mezelf ontstressen vond ik vanaf het allereerste begin erg fijn en verrassend effectief. Items waarmee ik jarenlang had rondgelopen was ik in 5 minuten kwijt. Hierdoor is er direct veel meer innerlijke rust gekomen. Ik pas het nog dagelijks toe en ik merk dat het daardoor ook steeds sterker wordt geïntegreerd in mijn leven. Er is een wonderlijke flow op gang gekomen die heel lang gestagneerd is geweest.’
Over Else
Jarenlang leefde ik zelf met te veel stress
Zolang als ik mij kan herinneren, ervaarde ik snel stress en leefde ik met veel spanning.
Ik zag vaak op tegen situaties, bleef piekeren over wat er gebeurd was en voelde daarbij spanning in mijn lichaam. Soms kon dat dagenlang aanhouden. Het belemmerde me om echt in het moment te zijn en te genieten van wat er was.
Ik heb in mijn volwassen leven veel workshops, therapieën en opleidingen gevolgd om meer innerlijke rust te vinden.
Wat een opluchting was het toen ik leerde hoe ik mezelf weer tot rust kon brengen.
Sindsdien is het veel rustiger geworden in mijn hoofd en lichaam. Ik geniet van de diepgaande rust die dat me heeft gebracht. Meer vertrouwen, meer vrijheid en veel meer kunnen genieten van het moment.
Vanuit die eigen ervaring begeleid ik nu anderen naar meer diepgaande rust.
Gun jezelf blijvende diepgaande rust
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.
Vanuit mijn eigen ervaring begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, ontspanning en innerlijke vrijheid.
Benieuwd of het Traject Diepgaande Rust bij jou past?
Boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
In een gesprek van ongeveer 30 minuten via beeldbellen vertel ik je meer over het traject en de mogelijke vergoedingen.
Test1
Test