Ontstress Blog van Else Diependaal - Welkom

Inspiratie en updates van Else Diependaal

Goede voornemens? Zo hou je ze vol!

Puur op wilskracht blijkt het vaak moeilijk om goede voornemens vol te houden. Wat maakt het vaak zo moeilijk om ze vol te houden? Terugvallen op de automatische piloot We handelen voor ongeveer 95% op de automatische piloot, ook wel ons onderbewustzijn genoemd....

Lees meer

Herstel in 6 stappen van je depressieve klachten

Uit de hand gelopen stressreactie bij depressieve klachten Voor neurologen is het nog steeds enorm complex wat er gebeurt in onze hersenen bij depressieve klachten. Het is de afgelopen jaren wel duidelijk geworden dat het ontstaan van depressieve klachten vaak...

Lees meer

Leefstijltraining bij depressie

Ben jij die zwaarte van je depressie ook zo moe? Leefstijltraining Winter Op 9 januari starten we de Leefstijltraining Winter 2018. Tijdens de training ontwikkel je in 12 weken stap voor stap een antidepressieve leefstijl. Je lichaam maakt weer zelf ‘feel...

Lees meer

Ontstress Coaching vergoed krijgen

Vergoeding vanaf begin 2018  Wil je mijn Ontstress Coaching vergoed krijgen door de zorgverzekering? Dit jaar heb ik er hard aan gewerkt om dit voor elkaar te krijgen. Eind dit jaar rond ik de intensieve opleiding Psycho Sociale Basiskennis af. Deze opleiding is naast...

Lees meer

Pin It on Pinterest