Depressie als kans

Depressie als kans

Depressie of een depressief gevoel kan maken dat je je waardeloos voelt, diep schuldig voelt of dat je het gevoel hebt dat je het leven of een situatie niet aan kunt. Overtuigingen kunnen opkomen als:

  • ik voeg niets van betekenis toe / ik doe er niet toe
  • ik ben waardeloos / een sukkel / een mislukking
  • ik ben dom / slap / lui / raar / lelijk
  • ik kan dit allemaal niet aan
  • ik mag er niet zijn / ik verpest alles
  • ik kan geen relaties in stand houden
  • ik sta er alleen voor
  • ik ben tot last

(meer…)

Pin It on Pinterest